Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten

  1. Allgemeines

    Allgemeines zum Forum und zur Sportart Freeletics

    1. News

      Foren-News und allgemeine zu Freeletics
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      Zuletzt: Motivationsvideo von Anja Lake kammember, 12. November 2020
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    2. Neu hier - Begrüßung

      Du bist neu hier? Dann stelle dich doch ganz kurz vor!
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      Zuletzt: Hi, bin neu hier :) adi_weidig, 20. September 2025
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  2. Freeletics Bodyweight

    Hier geht es nur um das Thema Freeletics Bodyweight

    1. Fragen zu Freeletics

      Habt ihr Fragen zu verschiedenen Übungen oder möchtet euch über Workouts unterhalten? Dann seid ihr hier richtig!
      Themen:
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      Zuletzt: Equipment? Tricky1st, 19. November 2021
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    2. Freeletics Erfahrungen

      Hier könnt ihr eure Erfahrungen zu Freeletics mitteilen oder euch darüber unterhalten.
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      Zuletzt: Kinetiq schon getestet? marcologne84, 22. Oktober 2025
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    3. Workouts

      Hier könnt ihr euch über die einzelnen Workout's unterhalten. Was für Zeiten und Erfahrungen habt ihr mit den Workouts gemacht?
      Themen:
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      Workouts

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      1. Aphrodite

      2. Apollon

      3. Ares

      4. Artemis

      5. Athena

      6. Atlas

      7. Dione

      8. Gaia

      9. Hades

      10. Helios

      11. Hera

      12. Hermes

      13. Hyperion

      14. Iris

      15. Kentauros

      16. Krios

      17. Kronos

      18. Metis

      19. Morpheus

      21. Nyx

      22. Persephone

      23. Poseidon

      27. Uranos

      28. Venus

      29. Zeus

      30. Burpee MAX

      31. HS PushUp MAX

      32. Jackknife MAX

      33. Jump MAX

      34. Leg Lever MAX

      35. Lunge MAX

      36. PullUp MAX

      37. PushUp MAX

      38. SitUp MAX

      39. Squat MAX

      Zuletzt: сео Jushkevicheip, 11. April 2023
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    4. Erfolge / Tagebuch

      Hier könnt ihr eure Erfolge posten. Mit Bildern oder ohne, dass bleibt euch selber überlassen.
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      Zuletzt: Falkes Kampfansage an den Speck 2.0 zx Falke, 17. März 2021
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    5. Motivation & Willenskraft

      Die vermutlich wichtigste Eigenschaft für ein Training! Hier kommt alles rein, Sprüche, Anregungen, wie ihr euch motiviert, Fragen oder mehr.
      Themen:
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      Zuletzt: Musik die pusht? PilatesPrincess, 12. Mai 2021
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    6. Freeletics für Frauen

      Hier können sich unsere weiblichen Freelethen über das Thema Freeletics austauschen.
      Themen:
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      Zuletzt: Mitstreiterinnen für die App gesucht Miezekatze187, 23. Mai 2019
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  3. Freeletics Gym

    Hier geht es nur um das Thema Freeletics Gym

    1. Fragen zu Freeletics Gym

      Habt ihr Fragen zu verschiedenen Übungen oder möchtet euch über Workouts unterhalten? Dann seid ihr hier richtig!
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      Zuletzt: Homegym im Keller mumba, 24. Januar 2024
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    2. Freeletics Gym Erfahrungen

      Hier könnt ihr eure Erfahrungen zu Freeletics Gym mitteilen oder euch darüber unterhalten.
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      Zuletzt: Auf ein neues! schneiderling, 19. Oktober 2020
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  4. Freeletics Running

    Hier geht es nur um das Thema Freeletics Running

    1. Fragen zu Freeletics R.

      Ihr habt Fragen zu Freeletics Running? Egal ob zur App, zu den Workouts oder den Übungen? Dann seid ihr hier richtig!
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      Zuletzt: Intervalllauf Distanz Tracking in den Pausen fobia, 15. März 2021
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    2. Freeletics R. Erfahrungen

      Hier könnt ihr eure Erfahrungen zu Freeletics Running mitteilen oder euch darüber unterhalten.
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      Zuletzt: Schienbeinschmerzen bei Running kammember, 12. November 2020
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    3. Workouts

      Hier könnt ihr euch über die einzelnen Freeletics Running Workout's unterhalten. Was für Zeiten und Erfahrungen habt ihr mit den Workouts gemacht?
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      Workouts

      Unterforen

      1. Seth

      2. Bastet

      3. Xerxes

      4. Maat

      5. Anubis

      6. Thot

      7. Osiris

      8. Horus

      9. Sphinx

      11. Ra

      12. Shu

      Zuletzt: Workoutzeiten firestormmd, 17. Juni 2019
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  5. Madbarz

    Alles zum Thema Madbarz

    1. Fragen zu Madbarz

      Hier könnt ihr alle Fragen die ihr zu Madbarz habt mit der Community besprechen.
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      Zuletzt: Madbarz oder Runtastic Results NO_EXCUSES, 16. Oktober 2018
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    2. Madbarz Erfahrungen

      Teil deine Erfahrungen mit Madbarz
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      Zuletzt: Tagebuch Madbarz Ganerc, 8. August 2019
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    3. Madbarz Workouts

      Alle Madbarz Workouts
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      Madbarz Workouts

      Unterforen

      4. Can't walk

      5. Tough core

      8. Diamond pull

      11. Full body 7r

      17. Triceps limit

      Zuletzt: Die Mutter aller Muskelkater firestormmd, 8. Februar 2016

  6. KERNWERK

    Alles zum Thema KERNWERK

    1. Fragen zu KERNWERK

      Hier könnt ihr alle Fragen die ihr zu KERNWERK habt mit der Community besprechen.
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      Zuletzt: WarmUp/Cooldown/Mobility? firestormmd, 2. November 2020
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    2. KERNWERK Erfahrungen

      Teile deine Erfahrungen mit KERNWERK
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      Zuletzt: Kurzes KW Fazit... marcologne84, 16. Mai 2018
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    3. Benchmarks

      Ihr habt Fragen, Meinungen oder sonstige Anregungen zu einem KERNWERK Benchmark? Hier ist der richtige Platz dafür!
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      Zuletzt: GOD: "BÖLTHORN" Stetox, 20. September 2017
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  7. Medizinische Ecke

    1. Sportmedizinische Fragen

      Hier könnt ihr Medizinische Fragen stellen. Helft euch gegenseitig und tauscht Erfahrungen aus.
      Themen:
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      Beiträge:
      2.232
      Zuletzt: Innenmeniskusriss Sarah2210, 18. Mai 2021
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  8. Ernährung und Supplemente

    Alles zum Thema Ernährung, Diäten, Abnehmen und Supplementen

    1. Ernährung

      Alles zum Thema Ernährung findet ihr hier!
      Themen:
      368
      Beiträge:
      3.738
      Zuletzt: Ernährung in der Klinik jomü, 3. November 2022
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    2. Abnehmen und Diäten

      Abnehmen mit oder ohne Diäten? Hier findet ihr einiges dazu!
      Themen:
      83
      Beiträge:
      1.007
      Zuletzt: Heißhungerattacken PilatesPrincess, 14. Mai 2021
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    3. Supplemente

      Welche Supplemente benutzt ihr? Erzählt hier von euren Erfahrungen
      Themen:
      49
      Beiträge:
      952
      Zuletzt: Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Team Studenten, 28. April 2021
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    4. Rezepte

      Hier können Rezepte ausgetauscht werden - Ihr kennt gute Rezepte? Dann teilt diese doch mit anderen.
      Themen:
      84
      Beiträge:
      726
      Unterforen: 4

      Rezepte

      Unterforen

      1. Ausgewogen

      2. Low Carb

      3. Vegetarisch

      4. Vegan

      Zuletzt: Vegane Frühstücksidee runner01, 9. April 2021

  9. Freeletics International

    1. News

      Forum new and Freeletics news
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      Zuletzt: 30% Off all Coaches and Nutrition Guide PatrickIo, 17. Juni 2017
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    2. New here? Introduce yourself!

      You are new here? Write a quick introduction abaout yourself.
      Themen:
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      Zuletzt: Help new guy, short and skinny-fat antonioroldan, 11. Juli 2017
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    3. Questions about Freeletics

      Got any questions about exercises or Workouts or just want to talk about Workouts? Then this is the right area!
      Themen:
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      Beiträge:
      257
      Zuletzt: Was kommt nach dem Programm Early Raider, 30. August 2016
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    4. Workouts

      Here you can share your experiences and times about all workouts.
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      Workouts

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      1. Aphrodite

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      12. Iris

      13. Kentauros

      14. Kronos

      15. Metis

      16. Poseidon

      17. Uranos

      18. Venus

      19. Zeus

      20. Burpee MAX

      21. HS PushUp MAX

      22. Jackknife MAX

      23. Jump MAX

      24. Leg Lever MAX

      25. Lunge MAX

      26. PullUp MAX

      27. PushUp MAX

      28. SitUp MAX

      29. Squat MAX

      Zuletzt: Personal Best schloesser88, 31. März 2015
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    5. Diaries and Success stories

      Here you can post your success stories and create a personal diary.
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      Zuletzt: I finished the 15 weeks workout! kammember, 28. April 2020
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    6. Motivation

      One of the most important things about training. Here you can post and discuss about motivational speeches, videos, quotes, etc.
      Themen:
      3
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      25
      Zuletzt: My goals before summer are... kammember, 11. November 2020
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    7. Medical Area

      Here you can ask medical questions. Help each other out with your experience.
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      4
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      29
      Zuletzt: injury/swollen arms after zeus workout Ricardo, 5. Dezember 2014
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    8. Nutrition / Diets / Supplements / Recipes

      Nutrition, diets, loosing weight, supplements, recipes. All goes in here.
      Themen:
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      Zuletzt: Protein suplements kammember, 28. April 2020
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    9. Off Topic

      Everything that's off topic.
      Themen:
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      103
      Zuletzt: faszienrollen Kaufempfehlung gesucht! Cpt_Duzzy, 11. Februar 2025
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  10. Freeletics Gruppen

    Hier kannst du nach Bundesländer sortiert Freeletics Gruppen suchen!

    1. Baden-Württemberg

      Themen:
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      Zuletzt: Hohenlohekreis - Künzelsau/Öhringen/Heilbronn wh00sa, 10. April 2018
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    2. Bayern

      Themen:
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      Zuletzt: Gruppe im Nürnberger Land (Feucht, Schwarzenbruck, Burgthann) cbayer03, 21. Januar 2021
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    3. Berlin

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      Zuletzt: Stelle Gruppe in Raum Berlin Haselhorst/Siemensstadt zusammen Unathlet, 9. Juli 2019
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    4. Brandenburg

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      Zuletzt: Cottbus Mordhorst, 5. Juli 2019
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    5. Bremen

      Themen:
      2
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      Zuletzt: Zusammen trainieren? yohannes, 3. April 2014
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    6. Hamburg

      Themen:
      17
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      Zuletzt: Suche Trainingsgrruppe in Hamburg Nähe Alster :) Jendra, 25. Januar 2016
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    7. Hessen

      Themen:
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      Zuletzt: Kreis Groß-Gerau PaulKatrin, 21. Januar 2021
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    8. Mecklenburg-Vorpommern

      Themen:
      5
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      Zuletzt: Stralsund André K., 26. August 2015
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    9. Niedersachsen

      Themen:
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      Beiträge:
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      Zuletzt: Leiferde bei Gifhorn Thorsten Baart, 23. Juni 2019
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    10. Nordrhein-Westfalen

      Themen:
      93
      Beiträge:
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      Zuletzt: Ruhrpott Freelethen JennyQ, 10. Juni 2021
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    11. Rheinland-Pfalz

      Themen:
      27
      Beiträge:
      210
      Zuletzt: Freeletics Truppe Haßloch Mirko84, 11. August 2021
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    12. Saarland

      Themen:
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      Zuletzt: Gruppe Merzig Greyhound, 17. September 2016
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    13. Sachsen

      Themen:
      11
      Beiträge:
      64
      Zuletzt: Leipzig Latarion, 10. März 2017
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    14. Sachsen-Anhalt

      Themen:
      5
      Beiträge:
      7
      Zuletzt: Bodyweigth in Halle an der Saale Ganerc, 3. Oktober 2018
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    15. Schleswig-Holstein

      Themen:
      18
      Beiträge:
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      Zuletzt: Freeletics Kiel NicoFreeletics, 26. Mai 2017
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    16. Thüringen

      Themen:
      9
      Beiträge:
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      Zuletzt: Jemand aus bad langensalza und Umgebung da? Falko K, 11. November 2020
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    17. Österreich

      Themen:
      11
      Beiträge:
      201
      Zuletzt: Freeletics Burgenland FreeAthleteStefan, 22. Januar 2019
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    18. Schweiz

      Themen:
      19
      Beiträge:
      133
      Zuletzt: Master-Thesis about Freeletics App Dani Gram, 20. März 2016
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    19. Luxembourg

      Themen:
      2
      Beiträge:
      9
      Zuletzt: Master-Thesis abour Freeletics App Dani Gram, 20. März 2016
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    20. International

      Themen:
      13
      Beiträge:
      19
      Zuletzt: Master Thesis - Survey Freeletics App Dani Gram, 17. März 2016
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  11. CrossFit

    Alles rund um den Sport CrossFit

    1. CrossFit allgemein

      Allgemeines zum Thema CrossFit
      Themen:
      22
      Beiträge:
      311
      Zuletzt: Workout Videos / Motivation globalet93, 19. November 2016
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    2. WOD's

      CrossFit Workout of the Day
      Themen:
      5
      Beiträge:
      4.028
      Zuletzt: Facebook Seite mit WODs: CrossFit, Calisthenics und Dämonen Workouts Double, 9. Oktober 2017
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    3. Equipment

      Equipment rund um CrossFit
      Themen:
      20
      Beiträge:
      451
      Zuletzt: Sandsack? ispeedy, 5. März 2019
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    4. FAQ

      Fragen und Antworten rund um CrossFit
      Themen:
      1
      Beiträge:
      24
      Zuletzt: Was ist eigentlich Crossfit? (CF FAQ) Warsteiner, 30. Oktober 2018
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  12. Sonstiger Sport

    Alle zu anderen Sportarten, egal ob Laufen, Bodybuilding oder sonst etwas.

    1. Laufen

      Hier könnt ihr in Ruhe über das Thema laufen sprechen!
      Themen:
      23
      Beiträge:
      251
      Zuletzt: Gute Pulsuhr... Empfehlung...? tom92, 15. Oktober 2020
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    2. Bodybuilding

      Alles zum Thema Bodybuilding
      Themen:
      13
      Beiträge:
      134
      Zuletzt: kurze Umfrage zum Trainieren daheim Anna*, 20. August 2021
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    3. Sonstiger Sport

      Alles zu sonstigen Sportarten
      Themen:
      48
      Beiträge:
      913
      Zuletzt: Tips fürs Schwimmen LuezenYoung, 15. Juli 2021
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    4. Events

      Ihr sucht Mitstreiter für Events wie Tough Mudder, Fishermans Run, Marathon, Triathlon oder ähnlich verrücktes? Hier könnt ihr über solche Events diskutieren oder Mitstreiter suchen.
      Themen:
      34
      Beiträge:
      1.013
      Zuletzt: Xletix Berlin2019: will wer ein freies Ticket nutzen? André K., 7. Juni 2019
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  13. Plauderecke

    Hier kommt alles rein, was nichts mit Freeletics zu tun hat.

    1. Off Topic

      Alles was Off Topic ist
      Themen:
      105
      Beiträge:
      1.689
      Zuletzt: Spannende Umfrage zur Nutzung von Sportartikeln torbenstreich, 26. Mai 2021
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    2. Schule / Ausbildung / Studium

      Hier könnt ihr Fragen oder Probleme zum Bereich Schule, Ausbildung oder Studium mit anderen besprechen.
      Themen:
      15
      Beiträge:
      79
      Zuletzt: kurze Umfrage zum Trainieren daheim Anna*, 20. August 2021
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    3. Multimedia

      Egal ob Fragen zum PC/Notebook/MAC oder anderen Multimedia Geräten. Hier könnt ihr Fragen stellen und mit anderen Mitgliedern darüber sprechen.
      Themen:
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      Zuletzt: Alternative zu Endomondo? firestormmd, 11. November 2020
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    4. Kino / TV / Musik

      Von Kino, über Serien bis zum TV - Hier könnt ihr mit anderen über Kino, TV und Musik diskutieren
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      Zuletzt: Musikapp ohne Internet iPhone JamieD, 6. November 2018
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    5. Beauty & Lifestyle

      Alles zum Thema Mode, Körperpflege, Party, Urlaub und ähnliches.
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      Zuletzt: Sportarmbänder MariaLQ, 19. Mai 2020
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    6. Dokus

      Ihr habt eine gute Dokumentation gesehen? Erzählt darüber und diskutiert über das was ihr gesehen habt.
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      Zuletzt: Planet Wissen: Doku über Muskeln Pokrizyi, 20. Juni 2017
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