Vogelsberger will wieder Fit werden...

Welcome Back und alles gute Mach vorsichtig - war ja ne sehhhhhhhhhhhhr lange Pause

 

Joa, Woche 10 ist dann auch rum. Man merkt schon die zwangspause, aber meckern hilft ja bekanntlich net. Jetzt hab ich in Woche 11 Standups zu machen, das bekomme ich ja noch so gar net hin, immer noch zuviel Bauch im weg... Gibts da ne Alternative???

 

Ich würde mir eine Erhöhung suchen und sie von dort aus machen - statt einer Alternativübung - dabei bahnst du schon mal den richtigen Bewegungsablauf an. Erhöhung sei es nun eine tiefe Couch oder eine Matratze oder zwei übereinander ist eigentlich egal - es sollte so niedrig sein, dass es nicht einfach ist sondern du dich anstrengen musst. (so würde ich es machen und so habe ich es angefangen)

 

Das werd ich mal probieren. Muss mal schauen ob ich was brauchbares finde.