Weiß nicht, hab bei dem ganzen Hin und Herwechseln den Faden verloren glaub ich :mrgreen: So jetzt aber genug. Viel interessante wäre es, wie langweilig genau denn jetzt Uraurins Hades Woche ist :lol:
Genau, Umstieg war kurzzeitig wg. Fehler von FL möglich, war aber dann nicht nutzbar. Deshalb wieder zurück auf den alten. Und ja, Hades (der Morgen wieder bei mir ansteht) interessiert mich auch ;-)
update kommt am 28.8. soviel ich weiss ja meistens hatte ich auch ne ausgleichende woche, aber jetzt die letzte mit Venus und diese mit Hades ist bäääääh :lol:
Der Coach wollte dir damit Arbeit ersparen, du musst nicht extra nachschauen, was heute am Programm steht, sondern merkst dir 1 Workout und das reicht für die Woche
Eine neue langweilige Woche geht zu Ende. 4x Hades stand auf dem Programm. Das erste Mal habe ich U20 geschafft mit 19:30!! Leider waren die anderen 3 Workouts dann zwischen 20 und 21min. Morgen gibts endlich das lang erwartete Freeletics update mit den tollen Neuerungen, freue mich darauf wie ein kleines Kind Ich hoffe, dass mein Coach dann auch wieder etwas einfallsreicher wird mit der Workout-Auswahl und ein paar zusätzliche Bauchübungen wären auch nicht schlecht! Es ist als ob morgen Weihnachten wäre :lol:
Hades u20 ist echt krass, Respekt! Ich brauch ja schon für die Burpees 15 Minuten :roll: Ich bin auch schon total gespannt aufs Update
dankedanke euch und danke upgrade! Coach du bist echt ne fiese Sau.... jetzt warte ich den ganzen Tag drauf welches workout ich noch absolvieren darf heute und was machst du? mich gleich zur Schnecke machen, ist das echt dein Ernst? Helios und 8/10 Gaia??? und du weisst doch ich hatte noch nie Kentauros! und jetzt 2x diese Woche? Willst du mich verarschen?! Ich sage nieeeeee mehr du bist langweilig!! Eeeeeehrenwort!
Scheint ja so, dass der neue Coach nochmal etwas härter ist. Bei Matthias hat er auch ordentlich in der Hellweek zugelangt.
Stimmt. Aber ich habe es nicht mit * geschaft. Kriege diese Standups nicht wirklich hin. Muss das mal üben.
Nachdem ich ausser in der ersten Woche FL, nie mehr Muskelkater hatte (ausser mal ganz sanft im Brustmuskel von Pullups und Pushups) kann ich heute nur erschwert mich fortbewegen :lol: danke an das Upgrade lieber Coach, mit 8/10 Gaia und Kentauros gestern hast du es mir echt gegeben! Weiss gar noch nicht wie ich heute 200 Burpees und 200 Squats machen soll
naja bei mir sind die standups auch noch optimierbar in der Ausführung und ich kann sie nur wenn ich sie ganz kontrolliert mache. Brauche einfach viel zeit für die standups
Die Standups find ich relativ einfach von der Ausführung her. Ich konnte die auf Anhieb (okay.... hab mal eine Zeitlang solche Teile mit einer KB gemacht :mrgreen: ), aber ich find sie halt auch ziemlich anstrengend. Sieht dann bei mir vermutlich ziemlich gemütlich aus.
Irgendwie kriege ich es nicht hin mit beiden Beinen aufzustehen. Das Resultat sieht aus wie ein Pistol lol... Gibts keine Pistol-Standup-Jump Variante?
