Du hast in Woche 1 nen kompletten Zeus bekommen? Poste doch mal dein Wochenprogramm. Bin interessiert wie das so aussieht, vor allem bei jemand der frisch anfängt. Das mit den Push und Pullups wird schon, einfach dranbleiben!
Mir scheint ehrlich gesagt, das hat jemand gewürfelt! Zeus ist sogar meine erste Einheit und mir ist schon ganz schlecht.... :/ 1. Einheit: Zeus 2. Einheit: Metis und Hyperion 3. Einheit: Metis 4. Einheit: 5 km (nicht verfügbar??? ) und Kentauros Trau mich gar nicht, in Hyperion und Kentaurus reinzuschauen, nachdem ich den Zeus inspiziert habe. Bislang hab ich mich ja hauptsächlich mit max. und Aphrodite beschäftigt. Ich schau mir das jetzt upgegradet noch einmal an. Vielleicht relativiert sich das ja noch. Die Hoffnung stirbt zuletzt.
Ja! Es hat sich relativiert und würde meinem Level angepasst Bis auf die Klimmzüge Bin ich jetzt deutlich beruhigter
Das steht alles auf dem Plan, aber nicht komplett sondern weniger Durchgänge und die Klimmzüge als Jumps (was es für mich noch nicht leichter macht) Ich bin halt wirklich noch Anfänger mit Gummiarmen. Und alles rauszufinden hat mich noch gut Zeit gekostet. Ich weiß nicht, wieviele Seiten ich seit gestern Mittag durchgelesen habe. Die übrigen Fragen habe ich jetzt an Freeletics als Mail geschickt und bin mal gespannt, ob und wenn, wann eine Antwort kommt.
Sag mal bitte mit wieviel Runden jeweils. Bin wie gesagt neugierig Und welche Fragen hast du gestellt? Die können wir dir hier sicher schneller beantworten als der Support. (Wenns nicht grade um technische Appfragen geht)
Zeus und Kentauros: die ersten beiden und Hyperion nur die erste. Metis komplett. Die anderen Fragen gingen noch um den in-App-Kauf. Da war nichts mit Abfrage. Inzwischen weiß ich, dass das über deren Homepage geht. Ich mag aber nicht Widerrufen und neu starten... Ansonsten waren das noch Fragen zum Ernährungcoach und Vegan-Variante und bzgl. dem Laufen. Das ist einfach nicht meins. Ja, ich schaffe 5 km. Aber zuletzt bräuchte ich dafür trotzdem 35-45 Minuten. Je nach Tagesform.
Ok, die Fragen sind wohl doch echt besser beim Support aufgehoben Ok, die ersten beiden Runden Hyperion/Kentauros geht ja noch. War schon schockiert. Trotzdem nicht einfach, aber schaffbar.
Hast du dir den ersten Plan mit der (alten) App angesehen? Die zeigte eben das volle Programm ohne Unterteilung in der alten Version an. Hast du deine Übungen in endurance, Standard oder strength? Welche Daten hast du im einstiegstest angegeben?
Richtig, das war das Problem. Ich glaube, ich werde langsam zu alt für technische Neuerungen Die Unterteilung habe ich in den WO, im Training heißt es nur: starten. Da braucht man nichts auswählen. Als Basis habe ich das Einstiegsprogramm gewählt - weil ich außer den Burpees und Aphrodite ja noch nichts bekämpft hatte.
So, nachdem mir der Coach damals trotz regem Schriftverkehr vollständig berechnet wurde, habe ich ihn ausprobiert und dann deaktiviert. Jetzt mache ich mich wieder alleine ans Training. Viele persönliche Steine sind überwunden. Es gilt. Heute ist der 1.11.14 - und vor exakt 2 Jahren habe ich es schon einmal geschafft. Heute lege ich den Stein für ein weiteres Mal. Ich freue mich über jegliche Unterstützung Liebe Grüße Sera
Hallo Sera, ich wünsche dir ganz viel Erfolg und Willenskraft bei deinem nächsten Versuch Ich folge dir gern auf deinem Weg. LG
hallo sera, willkommen willkommen. wenn schon ohne coach, dann hilft das forum hier beim durchhalten.
