Selbsterklärend :D

genau.

http://aesirsports.de/2012/08/der-carb- ... ing-guide/

 

An sich ne coole Sache, aber sowas kann ich mit meinem Tagesablauf nicht vereinbaren. Und ehrlich gesagt will ich es auch gar nich
Obwohl es wohl die "einfachste" der Ernährungsweisen ist.

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

ahh ja...
mein mittagessen
Gedünsteter Lachs mit gebratenem Gemüse


gemüse kleinschneiden und mit fein geschn zwiebeln in kokosfett braten.
würzen mit salz, pfeffer, chili (wer mag)
lachs würzen auf das gemüse legen, zitronensaft darüber träufeln und zugedeckt garen. dauer; bis fertig ich mach das nach gefühl.
der lachs darf innen ruhig noch etwas glänzen




NEVER OUT THE FIGHT

 

sieht richtig lecker aus

 

Ich missbrauche mal deinen Thread Max

Spoiler

Rezept unbekannt, müsste sonst mal meine Ma fragen

 

haha
feel free.
schönes salätchen


NEVER OUT THE FIGHT

 

Bei mir muss es immer schnell gehen
250gramm Magerquark mit Himbeeren und Brombeeren und eine brise Zimt.

Für Magerquark pur bin ich noch nicht pervers genug, das bekomme ich geradeso bei Harzerroller hin :mrgreen:

 

Harzerroller pur ist echt ne Katastrophe. Da löffel ich lieber 500g Magerquark. Bissl Zitrone ran und das schmeckt, das kann ich dir sagen :geek:

 

Ich kann alternativ zum Magerquark pur empfehlen, eine Kappe voll mit flüssigem Süßstoff zu füllen(auf 500gr Quark) und unter den Quark zu rühren. Ist auch eine gute und leckere Alternative

Liebe Grüße
Philipp

 

wieso in aller welt sollte man sich künstlich hergestellten süssstoff reinhauen? am besten noch aspartam, cyclamat und saccharin oder?
bitte missbraucht meinen leckeren, natürlichen und gesunden thread nicht mit solchem müll


NEVER OUT THE FIGHT

 

Falls es dir besser gefällt, kannst du auch Stevia nehmen anstatt Süßstoff

Und klar, ein bisschen Saccharin schadet nie

 

Re: AW: Selbsterklärend

Ich habe ehrlich gesagt nur darauf gewartet das so etwas kommt


TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

hm weiß nicht versuch mich von künstlichen Zeugs eher fernzuhalten, ich haue über meinen Quark ein bisschen Waldhonig.. schmeckt mir persönlich ziemlich gut

 

kalbfleischburger an gemüse mit tomatenrahmsauce

selbsterklärend


NEVER OUT THE FIGHT

 

man das sieht lecker aus :shock:

und bis zum Abendessen ists noch ewig

 

leeeeecker.....her damit dagegen stinkt mein Gemüse grad ganz schön ab, war aber auch kurz vorm verhungern eben...da blieb keine Zeit für mehr das koch ich nach :lol:

 

schaut gut aus

Ist der Burger baconummantelt?

 

logisch! bacon macht jedes essen besser
vorallem gibts dem kalbfleisch geschmack ab
sind aber nur je 2 dünne scheiben


NEVER OUT THE FIGHT

 

Meine Rede

So ich brauch jetzt auch was zu essen

 

mittagessen:
rührei mit speck und hackspinat:


nachtessen:
moderater backload mit
sweet chili chicken spiesse und ananas





NEVER OUT THE FIGHT