Hallo Athleten, bekommt ihr die Jacknife so hin wie im Video beschrieben ? Dafür muss man ganz schön athletisch sein Gruß giga77
Keiner von euch ne Meinung :?: Oder bekommt sie keiner hin wie im Video :twisted: :roll: freeletische Grüße giga77
Hey, einige können das, einige nicht und einige denken, dass es schon passt, und entwickeln sich deswegen nicht weiter. Aber das betrifft nicht nur diese Übung. Such dir am besten in Sachen Ausführung Vorbilder wie Mex, Alex Villena, Julian Pimpi, DerBene und versuch sie zu kopieren. Weiterhin kannst du immer wieder Videos von deinen WOs uploaden, mir hat das dank der Kritik der User extrem viel gebracht. Und ja, diese Übung erfordert mehr Zeit als andere, aber alles kein Geheimnis. Keep trying!
Nochmal zu dem Thema Ausführung. Ich hab etwas Rueckenprobleme, wirklich nur etwas. Kann zb nicht meine beiden Beine senkrecht an ne Wand hochstellen wenn ich am Boden liege... Was soll ich da dann am bloedsten machen?
ich bin auch meilenweit entfernt von der richtigen Ausführung.. Der Bewegungsablauf verbessert sich, aber ich komme niemals mit den Händen auf die Höhe der Füße.. Änderung schwer vorstellbar, da ich zum Beispiel beim denen der Bänder auch nicht mal ansatzweise an mein Füße komme.. #ungelenklich
