Neue Übungen!!!!

Weil nach und nach die Leute davon laufen... sicher es kommen immer wieder neue, aber auch wenn man sich dem globalen Markt eröffnet hat, so ist es doch limitiert, da sollte man schon ein wenig an der Kundenbindung arbeiten, oder warum bringen Autohersteller immer wieder das gleiche Modell in der X-ten Version auf den Markt. Stillstand ist Rückschritt sage ich immer und das gilt natürlich nicht nur bei Technik. Es gibt stetig neue Erkenntnisse im Bereich der Sport und Leistungsentwicklung.

Oder anders gesagt:

DARUM!

 

Aber anscheinend laufen nur die alten Hasen davon. Guckt man sich die Facebook Seite von FL an, so sieht man plötzlich Storys von Leuten, die seit 2 Jahren trainieren etc....15 Wochen war einmal....


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und das ist auch gut so!

 

Das würd ich differenzierter sehen.
Für einen Anfänger zumindest sind die 15 Wochen ein schaffbares Vorhaben. Da kann natürlich keine großartige Transformation stattfinden. Aber wenn man die mit der Hellweek abgeschlossen hat, hat man schon einen fetten Erfolg verbucht.

 

Ja und nein... Die jetzige HW sind 7 WO an 7 Tagen (keine 2, keine 100,50,25,10 Burpees oder ähnliches) keines länger als 35-40 min, häufig mit Endurance Versionen. Da ist zwar immer noch nicht ohne, aber ein Anfänger trainert den Athena Endurance normalerweise auch in höchstens 10-12 Minuten. Das ist dann irgendwie nicht mehr so hell week like. Klar Iris strength und Aphrodite an einem Tag muss jetzt auch nicht unbedingt sein, aber da war man dann schon richtig stolz wie bolle....