Mommys 15 Wochen C&S ...

Nicht schlecht.
Aber gut das ich hier nicht die einzige weibliche Person bin, wo der Deltamuskel so ausgeprägt ist :?

 

lieber delta als gluteus :roll:

 

Gluteus ist doch gut
Natürlich nur wenn er die richtige Form hat und schön durchtrainiert ist :mrgreen:

 

Mein Ziel ist dass man seeehr viele definierte Muskeln sieht, mit FL versuch ich den Einstieg ins BB

 

Re: AW: Mommys 15 Wochen C&S ...

Fehlt da nicht noch ein Foto

 

Von meinem Gluteus?

 

Re: Mommys 15 Wochen C&S ...

jep

 

Re: AW: Mommys 15 Wochen C&S ...

Dann fehlen 2 Fotos. Man sieht auf dem Foto die Bauchmuskulatur nicht.

Liegt wahrscheinlich an der Perspektive

 

Hellweek überlebt tschakka Fands ganz "entspannt" heute.

Wo 1 in 09:18

Wo 2 in 42:25

Wo 3 in 49:49

Zuhause noch 5 Minuten Sit ups auf der Schrägbank :twisted:

Auf in Woche 8!!

 

Hier mein aktueller Bauchspeck :lol:

 

cool

weitermachen :mrgreen:

 

Wo?

Schaut top aus! Weiter so...auch mit den Tattoos..

 

Na da am Unterbauch is noch voll Fett im sitzen sieht mans oder wenn ich mich bücke..

Aber das verwandel ich alles noch in pure Muskelmasse :lol:

..tattoo kommt auch bald ein Neues

@arashi.. Ich such noch n Trainingspartner in Berlin, wo trainierst du? Bin vom 30.9-12.10 da...

 

da bin ich mir sicher..

in einem Monat letzte Sitzung, dann ist der Rücken endlich fertig..:-D

Ich trainiere bei mir im Garten, da es bei mir in der unmittelbaren Gegend keine wirklichen tollen Plätze gibt.
Wo bist die Zeit über in Berlin?

 

1 Woche Neukölln, 1 in Mitte.. Muss da noch nen Bolzplatz finden dann

 

Calisthenics Plätze gibt es einige. In Mitte gibt es einen im Monbijou-Park oder Volkspark Friedrichshain.
Schau mal hier: http://www.tip-berlin.de/kultur-und-freizeit/spielplatze-berlin

Vielleicht schaffe ich es ja zu einem gemeinsamen workout auch wenn ich eigentlich morgens trainiere.

 

Hades in 18:50

 

Respekt, das schaffe ich noch nicht.

 

Ich mag Hades voll! Schaff aber noch keinen Pull up, muss springen und langsam ablassen machen..

 

geht mir nicht anders...warum auch immer aber mir fehlt irgendwie die Kraft. Ich dachte nach den vielen Übungen wird es bei den pullups besser wird aber leider nicht wirklich und das ärgert mich n bissl. :x