Mommys 15 Wochen C&S ...

Power Day!! :twisted: :twisted: :twisted:

Heut morgen :
40 Min Kraftzirkel, 1 Std Trigger+Core, 30 Min Crosstrainer.

Nachmittag :
Iris in 42 min - ich hab von den Climbers sogar immer 200 statt 100 gemacht, wusste nicht, dass jeder Fußwechsel zählt

 

Woche 1 zu Woche 5 - Ich merke schon nen guten Unterschied

Muss mir jetzt mal n Maßband kaufen zum messen..

 

Hey,
super gute Fortschritte!!!
Man sieht auf jeden Fall das es an den Hüften und Bauch weniger geworden ist. Ich würde sagen in Woche 15 sieht man dann den ganzen Sixpack

 

Hades in 29:08. Heut mal alleine draußen trainiert, war total mist. Ich brauch einfach den Druck und die Motivation wenn andre zugucken! Ab morgen wieder in der Gruppe

Week 5 done!!! Auf in die 6...

 

Zeus in 42:18

 

Artemis in 34:44

 

Aphrodite in 29:48 mit ******** Yeah yeah unter 30!!

 

Klasse! Echt spitzenleistung und da darfst du mächtig stolz drauf sein!

Ich finde das fast genauso motivierend wie die Vorher-Nachher Bilder wenn man von Leuten liest die immer wieder besser werden und man genau weiss, dass sie dafür alles gegeben haben! Spornt mich jedesmal an selber auch noch mehr Gas zu geben und einen neuen PB aufzustellen

 

Zeus in 44:27, danach noch 30 Min Spinning

Week 6 done!! Auf in die Hellweek :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

 

Gibst ja ganzschön Gas Mommy :!: ........ man könnte ja fast von Sucht sprechen

Hatte heute auch mein erstes infernales Trio ........ platt gemacht die Luschen :lol:

Ich wünsch Dir weiterhin maximale Erfolge .....

so long Josch

 

Ich bin eindeutig süchtig :lol:

Hellday 1 gekillt! Ich fühlte mich danach wie Gott :lol: Jetzt eher wien Faultier mit mächtigem T-Rex in den Armen :evil:

Dione 55 min, Poseidon 14 min, Venus 48 min.

 

hey cool,
hast es also auch alles nacheinander gemacht?
dann warst recht flott damit fertig
bin gespannt ob du morgen auch so ein netten muskelkater hast, wie ich heut^^
bevor wieder jemand was sagt, man soll ja nich die workout namen nutzen, sondern nur hellday und 1. workout oder das erste weib etc :lol:
lg

 

Du darfst schon schreiben was du gemacht hast, nur nicht wie das Workout aufgebaut ist ;-)

Ich hab um 10 angefangen und war um 1 fertig. Mit Quasselpausen und zwischendrin meine Tochter einschläfern und rumtragen.

Ich hatte heut eh schon nen leichten T-Rex von Zeus gestern, ich werd morgen sicher Schmerzen haben. Hab nen Besuch in der Sauna geplant

 

guck mal hier ganz unten von marco
weiß leider nich wie ich einzelne beiträge anders verlinken kann

viewtopic.php?f=35&t=217&start=80

bin da heut auch nur durch zufall und zwecks helldays drauf gestoßen...

sauna hört sich gut an, war eben auch in der badewanne, damit morgen dem 2. hellday nichts im wege steht^^

 

Hellday 2 Done!!! Das Trio hats ganz schön in sich!!

Wo 1 : 34:34, Wo 2 : 7:25, Wo 3 : 23:47 (Burpees ohne *, daher wohl die tolle Zeit!)


:twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

 

Vor allem an Armen & Schulter merke ich Verbesserung, alles schön hart

 

schöne tattoos :mrgreen:

 

Du sollst doch auf die Muskeln gucken :lol: :lol:

 

ach soo

jop die sind auch super

 

Die Tatoos sind echt Klasse und die Mukkis natürlich mindestens genauso. Da wird noch einiges gehen es kommen ja noch ein paar Wochen. Bewunderswert wie du das so durchziehst!! Bei mir stehen die Helldays in 2 Wochen an :roll: