Max

Discussion in 'Leg Lever MAX' started by DerGerätwirdniemüde, Sep 9, 2013.

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  1. MrKamonesi

    MrKamonesi Hades

    Heute zum ersten mal gemacht: 60*

    Die sind verdammt anstrengend, aber die unteren Bauchmuskeln sollen ja nicht vernachlässigt werden :D
     
    MrKamonesi, Nov 3, 2013
    #41
  2. Teddle

    Teddle Aphrodite

    so isses ! :)
     
    Teddle, Nov 3, 2013
    #42
  3. KOLCHOSE

    KOLCHOSE Metis

    157* .. hopefully more soon!
     
    KOLCHOSE, Nov 6, 2013
    #43
  4. t3st3r

    t3st3r Ares

    123* aber mit viel zu vielen Pausen :roll:
     
    t3st3r, Nov 6, 2013
    #44
  5. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    61* boah wenn ich die anderen Zahlen hier so sehe...

    .. motiviert mich das total :D
    Luft nach oben!
     
    kielerkoenig, Nov 6, 2013
    #45
  6. MrKamonesi

    MrKamonesi Hades

    Gestern zum 2. Mal gemacht : 61

    :D
     
    MrKamonesi, Nov 7, 2013
    #46
  7. runalone

    runalone Hyperion

    Re: AW: Max

    78* (1. Mal)

    Gesendet von meinem GT-I9100G mit Tapatalk 2
     
    runalone, Nov 8, 2013
    #47
  8. Teddle

    Teddle Aphrodite

    124*
     
    Teddle, Nov 9, 2013
    #48
  9. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    70* (+9) wird besser ;)
     
    kielerkoenig, Nov 10, 2013
    #49
  10. Josch

    Josch Ares

    141* >>> 152* :cool:

    Max. geht immer......
     
    Josch, Nov 14, 2013
    #50
  11. TheMonk

    TheMonk Iris

    sauber Josch prima Steigerung

    LG
    Sven
     
    TheMonk, Nov 15, 2013
    #51
  12. Josch

    Josch Ares


    Danke :cool: Sven
     
    Josch, Nov 15, 2013
    #52
  13. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    123* -> 132* ich finde das ist eines der anstregendsten MAX :)
     
    RichardDieSau, Nov 22, 2013
    #53
  14. Mex M

    Mex M Herakles


    finde leg levers nicht so schlimm. bis auf den scheiss stiernacken den ich immer dabei bekomme :roll:

    finde situps mühsamer
     
    Mex M, Nov 22, 2013
    #54
  15. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    echt? :D schon lustig, wie unterschiedlich das ist. Ich finde bei den Leglevers muss man halt so enorm Spannung halten um nicht ins Hohlkreuz zu gehen, SitUps mache ich eig wie am Fließband ;)
     
    RichardDieSau, Nov 22, 2013
    #55
  16. wide

    wide Frischling

    erstes mal die max ... 103* :cool:

    aber bin auch schon in Woche 11 C&S :oops:
     
    wide, Dec 5, 2013
    #56
  17. stephan7538

    stephan7538 Frischling

    C+S woche 2 =77 Leg lever

    Woche 3 Heute 116 :shock:

    es wird besser aber bei 183 und 99kg ist das schon gut mal sehen wie es weiter geht....

    in woche 5 gibts bilder
     
    stephan7538, Dec 9, 2013
    #57
  18. BB451

    BB451 Frischling

    meine erste "Sitzung": 94*
    Freue mich auf den Muskelkater... :)
     
    BB451, Dec 11, 2013
    #58
  19. wieger

    wieger Frischling

    97*

    Nächste mal 100... :cool:
     
    wieger, Dec 11, 2013
    #59
  20. dernick91

    dernick91 Metis

    first time. woche 8:

    70*
     
    dernick91, Dec 12, 2013
    #60
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