Ich mache seit Dezember Freeletics, um zum einen abzunehmen, um aber auch fit zu werden. Startpunkt war, als 67 kg auf der Waage standen und ich nicht weiter zunehmen wollte. Mein Wohlfühlgewicht sind 64 kg. Die habe ich zuvor einmal mit WW und einmal mit komplettem Zuckerverzicht erreicht. Seit Freeletics habe ich 3 kg zugenommen und bin unglücklich. Ich trainiere 4x pro Woche, aber die Waage bleibt bei 70 kg, mit denen ich mich sehr unwohl fühle. Was ich bemerke sind Wassereinlagerungen, Blähbauch und das meine Oberschenkel (meine Problemzone) viel kräftiger geworden sind. Was kann ich tun? Ich ernähre mich ganz ok, kann aber auf ab und zu naschen schlecht verzichten. Mit zwei kleinen Kindern im Haus ist auch immer etwas vorrätig. Ich hoffe auf Feedback.
