Exercises & Workouts ( keine FL)

Dieses Thema im Forum "WOD's" wurde erstellt von runalone, 31. Dezember 2013.

Seite 8 von 199
  1. Mex M

    Mex M Herakles


    nice WOD :)

    wie hoch die box jumps ?
     
    Mex M, 23. Januar 2014
    #141
  2. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    Ganz genau weiß ichs nicht, war knapp über Kniehöhe glaube ich....
     
    RichardDieSau, 23. Januar 2014
    #142
  3. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]
     
    Mex M, 24. Januar 2014
    #143
  4. runalone

    runalone Hyperion

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]
     
    runalone, 25. Januar 2014
    #144
  5. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)


    du tier :D
     
    Mex M, 25. Januar 2014
    #145
  6. runalone

    runalone Hyperion

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    sagt ja genau der Richtige... :D
     
    runalone, 25. Januar 2014
    #146
  7. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Mal ne Frage am Rande:
    Für was ist der Px Button?
    Der andere ist ja für Bestzeit, da wurde ich schon mehrmals gefragt ob die automatisch ermittelt werden soll. Funzt das bei euch?


    Greetz!
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    Hughilein, 26. Januar 2014
    #147
  8. runalone

    runalone Hyperion

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Px bedeutet, dass du das Workout ohne Veränderungen (Adjustments), also genauso wie beschrieben, absolviert hast. Also fast so, wie unser Stern.

    PR - Aufzeichnung funktioniert bisher.
     
    runalone, 26. Januar 2014
    #148
  9. Ati

    Ati Metis

    Ähm welches App ist das nochmal? Finde das nicht mehr im Forum?
     
    Ati, 26. Januar 2014
    #149
  10. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Mywod


    Greetz!
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    Hughilein, 26. Januar 2014
    #150
  11. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]


    Greetz!
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    Hughilein, 26. Januar 2014
    #151
  12. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    sehr schön :D
    alles cross fitter hier :D
     
    Mex M, 26. Januar 2014
    #152
  13. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Langsam wird's ;)
    Clean & jerk sind noch die ganz großen Herausforderungen :)


    Greetz!
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    Hughilein, 26. Januar 2014
    #153
  14. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    Ja, eine gelungene Kombination, finde ich :)
     
    RichardDieSau, 26. Januar 2014
    #154
  15. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Hat Spaß gemacht.
    Wenn ich bissi geübter mit der KB bin, mach ich 24.
    Das Original workout ist mit 2 pood und 12 wdh.
    Also halbes Gewicht, doppelte Wiederholungen ;)


    Greetz!
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    Hughilein, 26. Januar 2014
    #155
  16. nohate

    nohate Hera

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Kann leider keine bilder anhängen. Hier mein erstes eigenes Workout:

    2 rounds
    5 HS Push ups
    30 diamond Push ups
    30 Pistols Squats
    30 Pull ups (strict)
    100 leg levers
    100 Sek. Plank

    Time: 32:35

    Noch deutlich Steigerungspotential vorhanden. War nicht ganz fit heute...


    Gesendet von meinem GT-I9105P mit Tapatalk 4
     
    nohate, 28. Januar 2014
    #156
  17. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Mex M, 28. Januar 2014
    #157
  18. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]

    KB Anfänger
    Da dauerts etwas länger ;)


    Greetz!
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    Hughilein, 28. Januar 2014
    #158
  19. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]
     
    Mex M, 29. Januar 2014
    #159
  20. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    [​IMG]
     
    Mex M, 30. Januar 2014
    #160
Seite 8 von 199

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