Exercises & Workouts ( keine FL)

@jäger: Was macht PushUps strikt?

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

Na, ohne kipping :lol:


Train hard - die old!

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

Ohne Hand release im FL Forum muss man da doch unterscheiden

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

Achso Joa, Standard PushUps eben, bei dem thread hier sind für mich normale Pushups != hr pushups

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

bist halt schon fl geschädigt :lol:

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

Oberschenkel zieht noch etwas, also hab ich mir was über legt was mich Oberkörpertechnisch wohl echt fertig machen wird:


Macht das Sinn?

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

ob das sinn macht?
jo! definitiv wenn der sinn darin besteht dich fertig zu machen :mrgreen:
wird bestimmt heavy weil du ja keine kippings kannst
mach 10 pushups draus (mit hand release :mrgreen: )
oder jack knifes :mrgreen: jack knifes wären cool

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Jo, das wird n ziemlicher Brocken
Bis 50 pullups mach ich 10 pushups, danach 5. Okay?

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Ehm kriegt man 100 Pullups ohne Pausen überhaupt hin? :shock:

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

Chris Spealler kriegt das hin mit kippings
Ich definitiv nich, deswegen die pushups

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

chris spealler kann das :roll:
allerdings sicher keine stricts

 

nein! mex will jack knifes :mrgreen:
sonst kommen die in die nächste challenge :lol:

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

Jackknives gabs gestern schon pushups only
Jackknives in der Challenge? Immer her damit!! :twisted:

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

be careful what you wish for :mrgreen:
oke; 5 hr-pushups und 5 normale chest2ground :twisted:
der sinn des penaltys muss ja erfüllt sein :roll:

 

Wäre Angie nichts für euch??
100 Pull Ups
100 Push Ups
100 Sit Ups
100 Squats

Auf Zeit!!!

 

kann man ja gleich kronos machen

mach mal "MURPH"
http://www.crossfit.com/mt-archive2/000881.html

 

Hast Du doch bestimmt schon gemacht oder? In welcher Zeit?

 

um die 40 min. lange ist es her
muss ich aber dieses jahr nochmal machen

 

aber cooler Modus, an sowas hab ich bis jetzt nicht gedacht, effektive pausenbestrafung

 

Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

mex denkt momentan ausschliesslich nur an training :roll:


NEVER OUT THE FIGHT