Exercises & Workouts ( keine FL)

Dieses Thema im Forum "WOD's" wurde erstellt von runalone, 31. Dezember 2013.

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  1. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Naja Steigerung ist über trieben ^^
    Danach hab ich, aus Spaß, nen bar muscle up probiert. Ohne zu überlegen losgelegt und BOING!! war ich auf der Stange!!! :) ich war so überrascht, ich wusste erstmal gar nich was passiert war :D
    Paar Dips gemacht, wieder runter, gleich nochmal probiert und prompt hakts wieder im transision part -.-
    Was lernen wir daraus:
    "Nich denken, MACHEN!!!" ;)

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    jaegertee, 19. Mai 2014
    #741
  2. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    jep! noch wichtiger:

    ACTA NON VERBA! :D



    Determination
     
    Mex M, 19. Mai 2014
    #742
  3. FL-X

    FL-X Aphrodite

    ich hab mich an den Ringen heute auch an muscle ups versucht und bin kläglichst gescheitert :lol:

    hat jemand tips für mich? :oops:
     
    FL-X, 19. Mai 2014
    #743
  4. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Üben, Üben, Üben :p
    Ansonsten mal Carl Paolis Ring MU's Progression Videos auf YouTube ansehen.

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    jaegertee, 19. Mai 2014
    #744
  5. nohate

    nohate Hera

    Nächstes mal früher mit dem Endsprint beginnen. Die letzten Runden ab 9 alle durchgepowert. Aber war auch so plättend :D
     

    Anhänge:

    nohate, 20. Mai 2014
    #745
  6. strengthconditioning

    strengthconditioning Hades

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Dann gebe ich auch mal mein senf dazu :D

    Letzte Woche nach Poseidon spontanes WOD mit der kB.
    [​IMG]

    Gestern Bench 5x5
    Im Anschluss Elizabeth und Jackie.....
    [​IMG]
    [​IMG]

    Vorhin bissl Back Squats + Thrusters und danach Donny....hab das dann halbiert, da es härter war als erwartet :eek: :roll:
    [​IMG]

    Lg
     
    strengthconditioning, 20. Mai 2014
    #746
  7. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    super sache! :D



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #747
  8. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    heutiges strenght wod:

    [​IMG]
    [​IMG]

    trotz nachtdienst und 4 std schlafen kraft wie sau :D



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #748
  9. Ati

    Ati Metis

    Ich weiß das die Frage schonmal kam und auch beantwortet wurde...finde es aber auf die schnelle nicht.
    Wi e heißt das App womit ihr eure Workouts notiert und gibt es das auch für Android?

    Danke
    Ati
     
    Ati, 20. Mai 2014
    #749
  10. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    myWod ;)



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #750
  11. Ati

    Ati Metis

    Aha...Danke!
     
    Ati, 20. Mai 2014
    #751
  12. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Mikko Salo - CrossFit Workout - In the Woods 2014: http://youtu.be/pYD8s4tUnlk
    Wenn ich die Möglichkeiten hätte, würde ich es probieren ;)

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    jaegertee, 20. Mai 2014
    #752
  13. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    hab ich schon gemacht :D
    also abwandlung auf den sandbag :D

    http://youtu.be/Zx6AZcBSgs4

    ;)



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #753
  14. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Find deine Abwandlung aber iwie krasser ^^
    Bist nächstes Jahr bei den Regionals dabei? :D

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    jaegertee, 20. Mai 2014
    #754
  15. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    haha :D



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #755
  16. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Na wenigstens die Crossfit Open kannst ja offiziell mitmachen, gabs da nich auch die 40+ Teilnehmer Gruppe;)

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    jaegertee, 20. Mai 2014
    #756
  17. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    jo; nennt sich "masters" :D
    ob ich da mitmache, wird der trainings verlauf in diesem jahr entscheiden ;)



    Determination
     
    Mex M, 20. Mai 2014
    #757
  18. jaegertee

    jaegertee Hyperion

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Ich bin jetzt schon optimistisch Mex ;)

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    jaegertee, 20. Mai 2014
    #758
  19. Marco San

    Marco San Ares

    Re: AW: Exercises & Workouts ( keine FL)

    Moin, hier eine Eigencreation. Kurz aber heftig. :-D

    [​IMG]

    mit Tapatalk getippelt
     
    Marco San, 21. Mai 2014
    #759
  20. Mex M

    Mex M Herakles

    Re: Exercises & Workouts ( keine FL)


    cool :D



    Determination
     
    Mex M, 21. Mai 2014
    #760
Seite 38 von 199

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