Der Jaeger jagt den Strength Guide

Sag' ich doch... nicht voll Power von Anfang an und dann abkacken...
Es ist wie überall im Leben, Strategie ist angesagt und lernen seine Kräfte so einzuteilen das man am Ende des workouts total flach am Boden liegt und nicht zwischendrin

 

Heute Venus... harter Tobak sag ich mal. Die pushups zermürben einen so unfassbar!
45:02 wars am ende und meine Arme so aufgepumpt wie nie :-D ich muss sagen, das war wirklich mal n kraftworkout. Konditionell war alles gut, aber die arme wollten iwann einfach nicht mehr.
Also dann
Schönen abend noch!
MfG
Jaegertee

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Nach etwas Recherche hab ich mal gemerkt wie unterirdisch meine Venuszeit war! Hab zwar mit stern, dennoch muss das wirklich besser werden!

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Jeder macht wie er kann!!!
Dran bleiben dann wird's besser... kommt dann quasi von ganz alleine :mrgreen:

 

Weise Worte eines weisen Mannes ich hoffe nach deinen erfolgreichen 15 Wochen lässt du dich ab und zu noch hier blicken. Es ist immer wieder motivierend etwas von dir hier zu lesen!
Ich hab gestern statt nach plan zu trainieren mal etwas variiert. Eigentlich stand ja workout Nr. 4 an, das wäre dann die dritte Aphrodite gewesen. Allerdings wollte ich ja endlich ne neue PB unter 30 min und mach Freitag Aphrodite und Samstag Venus dachte ich, ich gönne meinen Beinen einen Tag Pause. Statt dessen hab ich Sonntag pullups so viel wie ging in allen griffvarianten gemacht und etwas Handstand und HS pushups probiert... es blieb auch bei probieren
Also heute wieder Aphrodite gemacht und was soll ich sagen:
28:34!!!! YES!!!!! Ich freu mich wie n Schnitzel gegen Ende befand ich mich zwar nur noch in einem zustand zwischen Bewusstlosigkeit und Tunnelblick aber egal, ich hatte nur noch die Zeit im Hinterkopf, da war kein Platz für Pause
Wochenziel erreicht und jetzt bin ich gespannt wie meine Woche 5 läuft

Einen schönen abend wünsch ich euch!
MfG vom Jaegertee


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Keine Angst Jäger, so schnell werdet Ihr mich nicht los :lol: :lol:
Ich brauch' aber ein paar Tage Pause um mich zu regenerieren die letzte Woche war einfach zu krass.
OK ein Pullup Max hab' ich heute eingelegt (sogar mit PB* von 24 strict) und evtl. noch ein Pushup Max aber das soll's dann gewesen sein

Super Steigerung feu' mich für Dich mit das Du die 30er Marke geknackt hast :twisted: :twisted:

Ich denke spätestens nächste Woche Montag werde ich dann wieder voll durchstarten.

also hau wie immer rein und gib alles
LG
Sven

P.S.
Ich seh' dich in der App (hast quasi einen neuen Follower --> Sven Westendorf)

 

Wenns kribbelt kann der Freelet nich still sitzen
Deine Pause hast du dir redlich verdient!
Hab schon gemerkt das du mich verfolgst, ich beobachte dich jetzt auch
Nächste Woche startet und endet wie die alte, Aphrodite, wohin ich nur guck, über all Aphrodite
Ansonsten noch Poseidon & Ares sowie Uranos (!!!)


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Hab euch auch mal geadded, hab ich irgendwie bisher noch nicht gehabt...

 

Dito Richard
Wie heißt der Kieler König in der App?

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Gute Frage, der fehlt mir auch noch

 

ich habe bis inkl Woche 4 nur in der Einstiegswoche Aphrodite gehabt. Ich glaube wenn es nächste Woche auch nicht dabei ist, mache ich das mal freiwillig. Ich darf diese Woche 2mal Hades machen. Keine Ahnung warum es da so wenig Punkte gibt, aber ich behaupte mal, nur Hades alleine 4x/Woche würde reichen, um fit zu werden, oder?

Gratulation zu deiner Bestzeit!

P.S. ich adde euch auch mal, wenn ihr nichts dagegen habt

 

Danke!
Tja der Coach macht bei jedem was er halt für richtig hält. 4 mal Hades in einer woche is allerdings schon argh monoton...
Aphrodite einmal die Woche kann man sich schon "gönnen"

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Na wie heisst er denn?
Lutz König

Ihr könnt mich aber auch finden, wenn ihr unter
Profil -->Pfeil nach rechts --> Netzwerk --> "Folgen mir"
nachschaut.
Ich hab euch nämlich beide im Blick :shock:

:mrgreen:

 

Hab dich

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ah cool, ist die Liste neu? ist mir nie aufgefallen...

 

Nää die gibt's schon seit V 1.0
Die ist sogar jetzt noch versteckter, da man erst auf den Pfeil nach rechts tappen muss, damit man an seine follower kommt.

 

WTF!? mir folgen über 1000 leute



Only the Strong

 

Hehe Mex, du hast ne richtige Fanbase

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Ts ts, noch nicht gesehen??

Ja da merkt man wieder, dass es dir ums Training geht, und nicht um virtuelle Groupies. :lol:

 

hehe
hab mich echt nicht geachtet
krass
bin geschüttelt


Only the Strong