Leute was meint ihr, wann kann ich wieder loslegen? Mir brennt es in den Fingern. Ich will nur nichts überstürzen und dann richtig umliegen. Ich geh seid Dienstag wieder arbeiten und hab nurnoch minimal Schnupfen in der Nase.
Bin wieder gesund. Gestern mit Metis begonnen. Metis 10:17min Heute Woche 3 mit Kentauros beendet. Alles Stern bis auf die Highjumps. 50:09min Woche 4 Steht an,ich freu mich.
Dienstag Dione 55min* zwar viele Pausen gemacht aber war gut. Mittwoche egtl Pause da meine Beine im Arsch sind. Aber aufeinma stand ich im Garten hab PullupMax,PushupMax,PullupMax gemacht und Kopfstand geübt. PullupMax:15* PushupMax:24* PullupMax:18 mit Crossfit Band Heute BurpeeMax und Metis.
Gestern Uranos in 45:25min Heute nach 13 h Arbeit Hades in 27:48 Woche 4 beendet. Nach Woche 5 gib's Denk ich mal ein Fotoupdate.
Dienstag Ares: 7:52min Mittwoch BurpeeMax*:75 Pb Metis: 6:51min Pb (über 3 min besser!) Donnerstag Apollon: 28:23min* (direkt nach dem Aufstehen) Morgen kommt Uranos und dann is Week 5 auch abgehakt!
Hey Leute hab Woche 6 angefangen!! Und gleich nen Hammer PB hingelegt. Aphrodite in 27:37min!! bin Mega stolz. Das letzte mal waren es noch fast 42min.
Ich habe die Erfahrung gemacht das es bei kühlem Wetter leichter ist PB's zu knacken. Mal sehen wie es wird wenn es richtig Kalt ist. Gestern Abend Metis:5:29min* Poseidon:12:22* Heute folgt Hades.
Gestern abend Hades 24:23min* PB Heute Aphrodite 24:16min* !!!!! BP!! Nur PB's diese Woche ich bin stolz! Aber ich hab schon in die Hellweek reingelukst...nächste Woche wird hart.
mit halsschmerzen ja, grippig und kopfschmerzen nein. bzw. nur leichte läufe, nichts was mich anstrengt.
So ich habe jetzt 2 Wochen pausiert und es war eine Qual sag ich euch. Der Schweinehund ZU TRAINIEREND war schwer zu bekämpfen. ich hab ab und zu noch eine leicht verstopfte Nase und bei trockener Luft etwas Husten. Mal Ich werde Hades ganz locker angehen. Ich bete das ich keinen Rückfall bekomm.
Hallo allerseits ich hab das schreiben hier etwas schleifen lassen. Das Training allerdings nicht. Ich fange jetzt mit Woche 11 an. Und werde nach dem CS coach direkt mit einem S Coach weitermachen. Ich könnte jetzt schon 4 Personen für freeletics begeistern allein durch meine persönlichen Fortschritte. Die Waage interessiert mich nicht mehr glaube auf 76kg steh ich momentan. Hosen trage ich aber mittlerweile 4 Nummern kleiner. Lg. Euch allen
