Body Transformation? Live Transforming!

12.-18.08.

Diese Woche lief nicht ganz so nach Plan. Nach dem wir hier am WE Besuch aus Österreich hatten (der mit sehr wenig schlaf verbunden war), war ich die Woche nicht ganz so fit. Ins Studio hab ich es nur einmal geschafft. Allerdings hatte ich so Zeit meinen Plan für die kommenden Wochen zu erstellen. Ich hab mich entschieden mich mehr auf FL zu konzentrieren und weniger ins Studio zu gehen. Nun heist es 2x die Woche GK.

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12.08.

Plan S Workout 1 (Woche 2) : 18:02 - 97*

14.08.

Plan C&S Workout 1 (Woche 5 ) : 38:38 BP
Plan C&S Workout 3 (Woche 5 ) : 114* BP - Squat MAX (irgendwie durcheinander gekommen und die statt der Burpees gemacht :? = 179 *BP - 115 * BP

Plan S Workout 2 (Woche 2) : Aphrodite: 34:22 *

17.08.

Plan S Workout 4 (Woche 2) : 19:17 BP

18.08.

Plan S Workout 3 (Woche 2) : 38:07 BP

Trotz alledem alle Wochenaufgaben geschafft!

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19. - 25.8


20.08

Plan S Workout 1 (Woche 3) : 40* - 3* BP - 41* - 9 - 34* - 10 - 36* - 8
Plan S Workout 2 (Woche 3) : 24:56

Kronos: 66:40 BP
Burpee Max: 42* BP
Situp Max: 110*
Jackknieves: 28 BP

21.08

Plan C&S Workout 1 (Woche 6) : 34:39 BP
Plan C&S Workout 2 (Woche 6) : 40*
Situp Max: 109*
Pushup Max: 30*
Krafttraining

23.08

Plan C&S Workout 3 (Woche 6) : 36:41 BP
Plan C&S Workout 4 (Woche 6) : Aphrodite: 26:28 * BP
Venus: 34:23

24.08.

Plan C&S Workout 5 (Woche 6) : 43:39
Krafttraining

25.08.

Plan S Workout 3 (Woche 3) : 43:21 * BP
Plan S Workout 4 (Woche 3) : 34* - 4* BP - 32* - 3* - 32* - 3* - 27* - 3*

Kronos: 67:40


Alle Wochenaufgaben erfüllt
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Hallo Yilvie, deine Fotoserie kann sich aber sehen lassen, super Ergebnis !