Bestzeit

Ich seh grad, dass ich meinen * vergessen hab hinzuschreiben der ist natürlich sehr wichtig :mrgreen:

Also ich korrigiere: 31:46 *

 

:lol: yeah was wärs nor ohni de stärn :roll:

 

Absolut! Für das eine Zeiche hizschriebe hani mi 25:46 abgrackeret und 6min lang ide Pausene tüf duregschnuufet

 

Jo kaiho..... das sehe ich genauso :roll: :roll: Respekt :!: :!:

Was habe ich mich auf mein erstes mal Zeus gefreut... endlich mal keine Burpees ..... aber hallo der Vater ist auch nicht ohne :!: :!: :!:

Und sooo gern wollte ich den Stern machen wiedermal bin ich nicht an den Pullups gescheitert ..sondern an meiner Ungeduld

erste Pullups 15* zweite 8* dritte 7* vierte 7*... also ich denke ich bin nah dran und ich hol mir das scheiß Ding :!: :!:

Fazit: 30.53 ohne Stern ..... Trauer pur ..weiter gehts, selbst Schuld.. :evil: :evil:

Es gibt immer ein nächstes mal ...Josch

 

Na dann bist du ja auch nah dran! Also nächstes mal ein paar Pausen mehr dafür alle mit *

 

30:03 .... nach poseidon weit entfernt vom stern

 

Länger aber geiler ..... 32.34*

 

30:03 - nach Poseidon mit 50min Pause

 

Wer hat sich den dieses kack Workout ausgedacht?
30:43 und mir dröhnt der Kopf immer noch.
HS Pushups da komm ich echt an meine Grenze, selbst die Modifizierten sind der Hammer für mich.
Da vermisse ich ja selbst meine geliebten Burpees :mrgreen:

 

Habs bisher nur einmal gemacht (Gruppenzwang )

34 min - allerdings zT modifiziert

und JA ich mach auch lieber Burpees statt DAS xD

 

46:12 erstes mal phew hammer workout

 

Zeus ist und bleibt mein absolutes Lieblings-Workout!

Kurze, intensive Phasen (ohne Burpees).
Übungen für den Ganzen Körper.
Und Verschnaufpausen zwischendrin (wobei mir da 60s locker reichen würde)...

Love it!

 

28:48 - 6min pause -> 22:48

 

28:02* ! wobei ich mir bei den letzten hs fast das frühstück nochma durch den kopf hab gehen lassen. Hat aber nochmal geklappt, nächstes mal sollte di epause wohl n tacken länger sein bevor ich trainier....

 

35:33 yeah endlich die 40er geknackt
Pullups: 13,11,10,9*
HS: ~40 Grad


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30.53 > 32.34* > 28.14*

( was holt man nicht alles aus sich raus , wenn es um die Wochenaufgabe geht )

 

Mit Stern! Stark!! Ich kann die HS-Pushups immer noch nicht

 

Jo danke Seba....... Bin ja zum Glück ein " dünner Hering" und hab somit nicht viel Gewicht hochzudrücken

 

Ich wiege knapp 10kg weniger

Aber wird schon..Üben! Üben! Üben!

 

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Jo danke Seba....... Bin ja zum Glück ein " dünner Hering" und hab somit nicht viel Gewicht hochzudrücken [/quote]

Ich wiege knapp 10kg weniger

Aber wird schon..Üben! Üben! Üben![/quote]


Oops dafür kannst Du bestimmt spitzen High Jumps