Gerade 44:02* meine neue PB....Steigerung um genau 5 Minuten und alle Climbers mit Stern und hinterher noch Situp max neue PB 104*. Mit den irren Zeiten von einigen hier kann ich zwar nicht mithalten aber da es bei Freeletics darum geht sich selbst zu schlagen hab ich diesen Satz gewonnen würde ich sagen!
Je mehr ich hier von Iris lese (obwohl ich das Workout nicht kenne), desto glücklicher bin ich, mich für den Strength Guide entschieden zu haben und keine Iris machen zu müssen :mrgreen:
tu es dir doch einmal an heute 37:50 ohne stern letzte mal 34:24 mit stern ... ach der hellday war schoen ^^ woop woop
Bin Android User und habe den Strength Guide... somit habe ich keine Chance an irgendwelche Workouts zu kommen, die nicht in meinem Guide sind Ihr seht, ich hoffe sehr auf die neue Website!
Sei froh wenn du die Iris nicht kennen lernen musst. Total ätzend! Da mach ich wirklich lieber Burpees
Iris erstes mal.. ich denk mal meine Zeit ist einfach ziemlich .. laaang.. im gegensatz zu den meisten.. aber immerhin das Sternchen beim ersten mal geholt.. Climbers sind echt ne drecks übung und dannach noch laufen? halleluja.. 61:57* hoffentlich wird das schnell besser...
heyhey, das kann ich toppen, leider im negativem sinne.. 66 min, wir haben iris heut zu dritt gemacht, einer mit stern und zwei ohne, ich hab den stern auch nicht geschafft... sind alle drei in woche 5 und bisher auch ganz gut durchs training gekommen, aber heut war echt fieß hab auch immernoch voll die schmerzen beim atmen weiß jetz jedenfalls warum es das hass workout schlechthin ist, obwohl es bei mir echt am laufen liegt..
Heute zum ersten mal Iris. 33:35 min, wovon etwa 200 Climbers mit * waren und die restlichen modifiziert, mehr war einfach "noch" nicht möglich. Die Dame macht einen echt fertig. Meine Oberschenkel fühlen sich an wie mit Blei gefüllt.
Gestern mal wieder Iris gemacht! Bin, wie immer, höchst demotiviert rangegangen...ich HASSE Iris :evil: Trotzdem: 39:49* min
erste mal iris. nach der ersten 100er runde war ich noch recht optimistisch. hat sich leider schlagartig geändert die letzten climbers plus der abschlusskm haben mir dann die lunge komplett zerlegt. resultierend in ne mässige 39:00*. da geht noch einiges. neues lieblingsworkout
..und da sagt man, Aphrodite wäre hart! Für mich wird Iris wohl eines der ungeliebtesten Workouts zumindest für eine ganze Weile bleiben. Vorher dachte ich wirklich, man KANN diese Übung garnicht ohne Stern machen! Pustekuchen - geschlagene 42:38 ohne Stern hab ich gebraucht, weil ich immer der unter mir wachsenden (Schweiß)Pfütze ausweichen musste: Climbers sei "Dank". Irgendwie hab ich ein wenig Bammel vor morgen: werde ich mich noch bewegen können? Oder bin ich gar Pflegestufe I ? :roll:
Ein weiterer Stern an meinem persönlichen, noch recht überschaubaren Firmament... 36:42* Habe aus Neugier mal meine Rundenzeiten gestoppt. Wider Erwarten wurde ich zum Schluss hin schneller. Das Workout scheint mir eine echte Motivationsprobe zu sein. Spaß macht es nämlich absolut keinen :roll:
