Bei den Driss-Climbers hab ich mir irgendwie meinen Oberarmmuskeln links ganz schon versaut. Also Haarewaschen war heute früh einarmig angesagt. Heute ist zum Glück Ruhetag, morgen dann Aphrodite. Ohje...
heute zum ersten mal gemacht... und ganz eindeutig auch mein absolutes hass workout bis jetzt... neben hades.. 35.14min geb mir keinen stern, weil die climbers nicht alle sauber bis ganz vorne ausgeführt waren... das nächste mal muss eindeutig besser laufen...^^
Heute IRIS.. mein Hassworkout Immer brav mit Stern wobei vielleicht 15-20 Climbers (von 500) nicht 100% perfekt waren. Aber das ist ja erstmal nicht ganz so wichtig Zeit: 27min 55 sec Aber wie gesagt, Iris ist der Hass.. überhaupt. Der letzte KM den man am Ende laufen muss ist echt eine totale Qual....
Ebenfalls mein Hassworkout. Ich musste das Laufen durch 2x4,5km radfahren ersetzen, da ich Kniepropleme habe. Deine Zeit ist echt Super, Hut ab. Rechnest du alle Zeiten mit ein? Also auch so kurze Pausen wie den Weg von den letzten Climbers zur Laufstrecke? Ich trainiere immer im Keller. Fange also das Zeit stoppen an sobald ich mein Rad in der Hand habe, sprich die Zeit aus dem Keller bis zum losfahren und zurück in den Keller zu meiner Matte hab ich auch jedes mal mit drin. Achja T-shirt und Shorts an und ausziehen gehört auch dazu, ich schwitz so stark, dass ich bei den Workouts im Keller keine Kleidung, bis auf den Slip trage. Der Öffentlichkeit will ich diesen Anblick aber noch ersparen.
Viper, da kann ich Dich nur zu gut verstehen. IRIS ist ein Arschloch. Vor allem die Scheiß Climbers. Und das Scheiß Laufen. Und die Scheiß Jumping Jacks. Der Rest geht eigentlich. Trotzdem: Top Zeit !!!
Ahoi, hatte gestern Abend meine erste Begegnung mit Iris. Sie ist gar nicht so hässlich, wie alle immer behaupten Ich finde sogar, dass das Workout eine schicke Abwechslung zu den anderen, eher kraftlastigen, Workouts ist. Trotz alle dem haben mich die Climbers echt gefordert und spätestens ab Satz drei hab ich die Beine einfach nicht mehr ganz nach vorne bekommen. Zudem waren die Zeiten für die 1000m-Läufe echt unterirdisch (= neuer Punkt auf der ToDo Liste) Mit Luft nach oben meine erste Zeit: 35:56 Min
Habe diese Iris ebenfalls unterschätz. Wird wohl nie eine Freundin von mir. Laufen o.k. Jumping Jacks o.k. Climbers o.k. aber nicht alles in einem Workout.....
38:08* Das letzte Mal Iris war an einem Hell Day mit irgendwas um die 45min*. Also ne ganz nette Steigerung. Ich raff einfach nicht wie ultra hart diese Climbers sind! Ich hock da jedes mal und muss gleichzeitig lachen und weinen
Halleluja! Was sind das für Zeiten die ihr da hin legt?! :shock: Ich habe gerade sage und schreibe 56:54* min gebraucht! Und zwei dicke fette Blasen habe ich auch! Muss mir nächste Woche gescheite Laufschuhe zulegen. EDIT: Okay, hat sich geklärt, ich bin nach jeder Runde gelaufen... Octro du Depp :lol:
Ich bin zwar jetzt gut platt, aber war trotzdem extrem gut. Richtig fordernd wenn man nach jeder Runde joggt :lol:
Kann es sein das IRIS vorher andere oder kürzere Einheiten hatte? Ich hab laut meiner App vor 2 Monaten schon einmal das Workout gemacht und hatte eine Zeit von 37:55 ohne Stern! Gestern habe ich das Workout in meinen Trainingsplan eingeschoben und hab gedacht ich spinne! Ich wollte zwar unbedingt mein Sterchnchen, aber selbst ohne wäre ich nicht viel schneller gewesen! Ich hatte gestern eine Zeit von 55:05* Aber irgendwas stimmt doch nicht, oder täusch ich mich total?
47:34* Ich hasse Climbers. Vor allem wenn der Boden nass ist. Aber auch bei trockenem Untergrund werden wir keine Freunde :twisted:
