Bestzeit

Re: AW: Bestzeit

Super gemacht :smile:

 

34:09* - 1:49min

vorher Jackknife MAX und Lunges MAX. ... nicht so das glebe -.-

 

Muhahaha wenigstens bei einem besser als du und zwar :
34:08*


Greetz!
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FL App.: Hughilein K
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Ich mag Dione nicht, auch wenn es wieder ein neues workout mit Stern war.

46:35 --> 46:52*

 

Mitte/Ende August 1:24:04
Heute 44:28*

Immernoch ne miese Zeit verglichen mit einigen anderen hier aber ich bin begeistert und mehr als zufrieden :mrgreen: :mrgreen:

 

es steigern sich halt nich alle gleichschnell aber who cares? das is doch ne tolle steigerung! top!

 

das lese ich ja erst jetzt -.-
arghx ^^ ... das muss ich aendern ^^

 

Heute das erste mal mit Dione Bekanntschaft gemacht.

Burpees: Alle normal durchgezogen (DAS war anstrengend)

Leg Levers: erste Runde die Normalen und die restlichen beiden Runden die modifizierten (daran muss ich arbeiten)

Jumping Jacks: Alle normal durchgezogen (es gibt glaub ich garkeine modifizierten oder?)
Zu dem muss ich sagen das ich am Anfang ein paar kleine Koordinationsprobleme hatte aber
Diese schnell behoben habe.

Situps: Alle normal durchgezogen.

Zeit: 36:10:8

Fazit: Zeit ist um einiges verbesserungswuerdig und die Leg Levers muessen bald mal komplett in normaler Version sitzen.

ahu!

 

34:45* > 31:40*


30min ich komme

 

28:12* aber das war noch nicht alles!

 

Erstes mal Dione.
42:59
Leg Levers und situps modifiziert.
Zufrieden das ich es durchgezogen hab, bei der Zeit ist denk ich noch viel machbar

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Heute Dione gehabt.
31:40

 

Heute erstmalig Dione gemacht, letzter Tag der Woche 1:

54:22

Naaaja, das geht dann doch noch um einiges besser :roll:

 

30:53* - fast u30 mit * :evil:

 

Das war wohl gestern das schlechteste Workout ever für mich seit 5 Wochen Freeletics..

1:05:35 ohne * - Diese Burpees gingen zum Schluss nur mehr die einfache Variante... kann aber auch daran liegen, dass das gestern der 3 Tag in Folge war mit Training.

 

25:33*

 

ich sag's gern nochmal

geile Zeit

 

1. DIONE 28:39*(PB)
5min Pause
2. APHRODITE 21:28*

 

cool!! saubere sache

 

Dione bis jetzt irgendwie am schwierigsten, zwar von 48 auf 38min. aber da geht bestimmt noch was. Mal sehn ob Sie in der neuen Woche wieder dabei ist.
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