Hab dich jetzt auch im Blick Greetz! ------------------------------------- FL App.: Hughilein K Sent from my iPhone using Tapatalk
Meine Strategie sieht so aus: Bei den Max kleine Werte und bei den anderen Workouts grosse 64 Minuten ohne Stern. Die Leglever habe ich völlig unterschätzt, musste mich auf die Seite rollen, um aufzustehen. Mein Ziel ist also erstmal unter eine Stunde zu kommen.
1. Mal Dione mit * 49:30...hab geschwitzt wie ein Schwein aber durchgehalten...werde das Workout jetzt mal öfter durchziehen
Hehehehe Dione ist ein Biest. Ich habe mir heute morgen noch überlegt ob ich's dir in dein vorstellungsthread schreibe als du so leicht von aphrodites Mutter geplaudert hast, aber habe mich dagegen entschieden um dich nicht zu erschrecken Greetz! ------------------------------------- FL App.: Hughilein K Sent from my iPhone using Tapatalk
Bevor man dich noch aus Angst zu Aphrodite greift Greetz! ------------------------------------- FL App.: Hughilein K Sent from my iPhone using Tapatalk
Nach meinem Verständnis ist das dann aber eine Modifikation bei den Leg Levers und damit kein Gesamt-*. Aber das muss jeder selbst wissen und entscheiden, wie er sich beurteilt! Ich habe bei den LegLevers auch so meine Probleme, lasse aber aus *-Gründen meine Hände seitlich und nicht unterm Po/Lendenwirbel. Andreas
@ Hughilein und Mex M: ihr seid so gut zu mir, ich hab euch auch lieb :lol: Dafür, das ich gestern Abend so platt war, geht es mir heute erstaunlich gut. Und weil es so schön war, steht die Dame morgen wieder auf dem Programm. Ich denke, erstmal weiter Kondition aufbauen und dann kann ich einen der Pläne angehen.
Gestern zum ersten mal gemacht -> 1:08:12* Hätte nicht gedacht, dass es über eine Stunde geht, aber dafür ist mein erstes Ziel unter 1 Stunde zu kommen beim nächsten mal Die Burpees nach den Jumping Jacks fetzen richtig und auch die Leg Lever waren die Hölle Naja, Dione ist ja nicht umsonst die Mutter der Aphrodite, ne? Gruß, Kristian
heute das erstmal Dione -> 49:04* - oh mein Gott das habe ich total unterschätzt... die Leg Lever haben mein Bauch zerrissen
Eigentlich wollte ich heute auf Sport verzichten, weil mir immer noch das Bier von gestern Abend im Kopf rumgeht. Hab mich dann trotzdem für eine Dione entschieden und hab eine neue persöliche Bestmarke setzen können: 34:33*
