BESTZEIT

Nach 80kg-Kniebeugen noch ziemlich frisch: 4:15*
Aber auch da ist noch Luft, war heute insgesamt total komisch, schwach, gequält... :roll:

 

3,55 ohne Stern

ca. 10 Pullups vereinfachte Ausführung als es nicht mehr anders ging.

 

Poseidon Standard: 5:57*

 

Strength: 00:20:50*

 

Poseidon 7:44 * Endurance

 

POSEIDON standard:

11:52*

ich konnte vor 6 monaten keinen einzigen pullup und heute in der ersten runde waren es 7 am stück !!
ick freu mir so ! :mrgreen:

 

Angefangen vor 2 Monaten mit 16:01, heute angelangt bei 8:11 (Alles mit *).
Poseidon ist und bleibt das beste Workout ;-)

 

Top! Jup ist auch ein tolles Workout. Dann kannst dich ja bald mal an 2x Poseidon wagen ;-)

 

Mir scheint das meine grundfitness nicht die beste war/ist wenn ich das so Vergleich.
1. 33:12
2. 23:09
3.14:50
4. 13:49 (heute)
Alles ohne Stern und Standard
2.05m@125kg :geek:

 

25:30* (x3 - Standard)

motiviert nach Kinobesuch (Avengers 2)

 

19:47* > 15:27* (x2 - Standard)