Letzte Aktivitäten

Die Übersicht über den Verlauf der letzte Aktivitäten aller registrierten Mitglieder auf Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten.

  1. TomL gefällt c0nsp1r4cys Beitrag in dem Thema Osteochondrose / Läuferknie.

    Ach herrje, ganz vergessen zu antworten. Ahoi Pascal, ja, läuft super! Variiere mein Training momentan je nach Möglichkeit zwischen...

    18. Januar 2019 um 13:08 Uhr
  2. c0nsp1r4cy antwortete auf das Thema Osteochondrose / Läuferknie.

    Ach herrje, ganz vergessen zu antworten. Ahoi Pascal, ja, läuft super! Variiere mein Training momentan je nach Möglichkeit zwischen...

    18. Januar 2019 um 12:27 Uhr
  3. LowRider4711 antwortete auf das Thema Ab wann zusätzliche Trainings einbauen - eure Erfahrungen.

    Lockeres Jogging ist doch super für die Regeneration. Sehe ich auch so, oder eine Runde auf's Rad schwingen, Schwimmen geht auch...

    15. Januar 2019 um 13:49 Uhr
  4. firestormmd antwortete auf das Thema Ab wann zusätzliche Trainings einbauen - eure Erfahrungen.

    Wobei ein lockerer Jogg immer geht. Man muss halt sehen, dass man genug Recovery macht. Ein halbes Stündchen locker laufen kann dabei...

    15. Januar 2019 um 06:24 Uhr
  5. TomL antwortete auf das Thema Ab wann zusätzliche Trainings einbauen - eure Erfahrungen.

    ok.. bei Muskelaufbau ist zuviel laufen nix... da geb ich dir recht..

    15. Januar 2019 um 05:32 Uhr
  6. TomL antwortete auf das Thema neues aus Niederbayern...

    dank da.. da die Ferse gestern so gut wie nicht weh getan hat.. hab ich abends ein wenig was gemacht.. hab mir der Journey...

    15. Januar 2019 um 05:31 Uhr
  7. NO_EXCUSES antwortete auf das Thema neues aus Niederbayern...

    Gute Besserung und nur Geduld! Beste Grüße, Pascal

    14. Januar 2019 um 11:47 Uhr
  8. NO_EXCUSES antwortete auf das Thema Ab wann zusätzliche Trainings einbauen - eure Erfahrungen.

    Du wirst in jedem Fall deine Regenerationszeit zerschießen. Also zumindest wenn du Muskeln aufbauen möchtest würde ich nicht so viel...

    14. Januar 2019 um 07:22 Uhr
  9. TomL antwortete auf das Thema neues aus Niederbayern...

    könnte zur Zeit nur kotzen.. rechte Sehne geht ja grad wieder.. dafür letzt Woche bei der Glätte ausgerutscht, dabei hab ich mir meine...

    14. Januar 2019 um 05:43 Uhr
  10. TomL antwortete auf das Thema Ab wann zusätzliche Trainings einbauen - eure Erfahrungen.

    ich lauf auch immer zwischen den Tagen.. geht alles.. wenn mal viel Beintraining dran war.. dann lauf ich halt nicht.. oder weniger.

    13. Januar 2019
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