Bulletproof Coffee

Milch und Zucker versauen dir beide den Effekt des BPC

 

Ich mache mir keinen BPC, sondern einen ganz normalen aus der Nespresso-Maschine :mrgreen:
Und sorry, fürs OffTopic werden. Eigentlich wollte ich nur fragen, warum Shake vor dem Training. Hat natürlich alles nichts mit BPC zu tun

 

bei mir gibt es nur einen bcaa shake vor dem training

 

Kann einer, der jetzt längere Zeit den Kaffee trinkt sagen, dass er eine Veränderung bemerkt?

Grüße

 

Inwiefern Veränderung?

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

vorher: volle tassen, leerer abwasch
nachher: leere tassen, voller abwasch

 

Körperfett reduziert, trainingserfolge erzielt??
Dabei geblieben oder irgendwann nur noch kotzreitz bekommen bei dem Gedanken an den kaffee???

 

Ich freue mich jeden Morgen auf meinen Kaffee, Körperfett kA, darum gehts mir nich.
Er macht mich satt und fit im Kopf bis Mittag

TRAIN - EAT - SLEEP - REPEAT

 

das kann ich so bestätigen

 

Satt ja, es gibt natürlich leckerere Sachen, aber was solls
Erfolge: bin da nicht so pedantisch und gut in Selbsteinschätzung, dass ich aus diesem kleinen Faktor gleich Erfolge ableiten könnte, gibt so viele Faktoren... also bin mit meiner ENtwicklung zufrieden, aber wie viel davon der Bulletproof ausmacht hab ich keine Ahnung

 

Bei mir das Gleiche. Aber er macht mich wach (habe vorher aber keinen Kaffee getrunken, liegt also evtl auch daran :roll: ) und ich halte gut bis 13/14 Uhr aus ohne Essen und fühle mich fit.

 

Es kommt natürlich immer darauf an, wann man den BPC trinkt.
Nach meinem BPC um 06:15 muss ich spätestens um 10:00 wieder was essen.

Und welchen Anteil der BPC am Senken des Kfa hat, kann wohl niemand seriös beantworten...

 

Bei mir reicht er von 6:45 bis 13/14 Uhr - und ich habe vorher seit ca 20 Uhr nichts gegessen (IF 16:8)

 

Und da reicht dir ein BPC? Was haust du da denn alles rein?

 

Komm auch ohne BPC locker bis 14Uhr aus, esse meist 14-21/22, mein Körper weiß, dass er da gefeeded wird, warum also vorher Hunger zeigen?
Komisch aber bei mir ists so

 

Bei mir tatsächlich auch so. Ich habe irgendwie nicht wirklich Probleme damit. Ab und an habe ich ein leichtes Hungergefühl, dann trinke ich Wasser und es passt wieder.
Ich mach 15 g MCT, 15 g Kerrygold, Zimt und Curcuma(seit 2 Tagen) rein.

 

Bei mir kommen die Hungerprobleme auch nur auf, wenn ich am Vortag nicht genug gegessen habe. Dann ist es egal was in dem BPC drin ist....

 

hatte den letzte Woche bestellt..zusammen mit 13 anderen Sorten und trinke gerade meine erste Tasse..sehr lecker...danke für die Empfehlung...

 

Re: AW: Bulletproof Coffee

Ich bin jetzt erstmal von Kaffee auf Matcha gewechselt, da ich eigentlich kein Kaffeetrinker bin. Ist lecker. Man muss nur bissl mit der Menge aufpassen, sonst gibt's nen ordentlichen Schub.

 

gern geschehen