Wüsste nicht, dass er im Forum ist... T3st3r hat von Alex schon mal ein Video gepostet - das war die Aphrodite in ca. 15min!
http://www.youtube.com/watch?v=Pa6thpMZN9I das vorerst letzte video von meiner einer :roll: muss noch weiter an meiner fitness feilen
ich hätte da aber noch ein videowunsch ne sequenz aus irgend einem workout ohne modifikation, ohne extra runden und ohne Maske.... einfachmal ein reguläres workout auf tempo
oke ^^ wobei der POSEIDON ja so auch schon ziemlich schnell war. zumal das video 10 minuten nachdem ich HADES beendet hatte aufgenommen worden ist :roll: (oh mann, das liest sich immer so angeberisch)
ach quatsch, wenn ein Anfänger seine Zeiten postet ist das einfach nur ne Mitteilung seiner Zeit und wenn jemand der fit ist seine Zeit postet ists gleich Angeberei wir sind ja schließlich zum Austausch hier und wenn man so Leistungen wie du bringt kann man da ruhig Stolz drauf sein...
Richtig! Zum Glück ist das hier im Forum nicht so Sonst würden wir lange Zeit keine Zeiten (PBs) sehen...Jeder kann stolz auf seine Leistungen sein! Sie sind ja schließlich besser als die anderen zuvor..
Hammergeil :!: :!: man kann so schön erahnen wie Du unter dieser Bestie von Maske leidest :roll: :roll: ich hätte die mir schon 1000 x runtergerissen ... super sauber Respekt und speziell bei den Pushup's ...nicht einmal die Zehenspitzen vom Boden gehoben :!: :!: so muss das aussehen ..!!
Re: AW: Workout Videos Die kleine Schwester von meiner Freundin meinte, nachdem sie das Video von dir gesehen hat ganz trocken: ,,Mann der kann aber auch Ketchupflaschen auf schrauben'' :lol::lol:
Immer wenn ich deine Maske sehe denke ich an: Spoiler Sorry :mrgreen: Krass was du hier abziehst ... aber das mit dem Umgreifen bei den Pullups könnte ich auch versuchen (breiter, enger, den umgekehrten Griff usw)
bane ist doch fett danke griffwechsel sollte man ständig einbauen. der rücken ist ein grosser muskel, der aus vielen winkeln trainiert werden muss
