Wollte hier mal Nachfrage da ich nach längerem Suchen nichts gefunden habe. kann man irgendwo nachschauen wieviel Kalorien man für einen Workout ca. verbrannt hat? Danke im voraus Gruß sancho
Re: Workouts & Kalorien viewtopic.php?t=5476 also ich habs auf anhieb gefunden... TONIGHT WE DINE IN HELL!
Re: Workouts & Kalorien Hey du, Nicht dass ich wüsste. Bei einigen Athleten hab ich schon mal gesehen, dass die Leuts mit Brustgurt und Pulsmessung die Kalorien individuell zählen. Find aber, dass die Kalorien während den Workouts nicht den meisten Effekt verbuchen, sondern dass der Nachbrenneffekt mehr bewirkt. Außerdem nimmt man ja Muskulator zu, die ja auch im Ruhezustand mehr verbrennt, als vorher. Kurzum, ist doch mehr oder minder Wurst, was ein WO während der Durchführung verbrennt (was eh individuell ist), sondern das Gesamtpaket ist wichtig. Und natürlich, dass man dranbleibt
