Hallo Sportsfreunde, ich bin bald 39 Jahre jung, 180 cm groß und 95kg schwer. Ich musste vor gut sieben Jahren auf Grund einer Verletzung pausieren und habe mich dann leider gehen lassen. Zwischenzeitlich habe ich mein Gewicht von 76 kg auf 106 kg "gesteigert" Vor einem halben Jahr habe ich die Notbremse gezogen und wieder mit Sport angefangen. Freeletics habe ich vor zwei Wochen in mein Training eingebaut. Neben Freeletics, absolviere ich zwei Mal in der Woche ein Ganzkörpertraining mit den bekannten Grundübungen im Fitnessstudio und gehe zwei Mal wöchentlich Laufen. Meine Ziele sind zur Zeit überschüssiges Fett zu verbrennen und meine Kondition zu steigern. Sport frei!
