Hallo ihr lieben, Ist es normal das man an Umfang auch zunimmt? Habe an der Taille bei gleichbleibenden Gewicht 5 cm verloren, aber am Hals 2 cm und an der Hüfte 3 cm ( Messstelle: dickste Stelle po) und pro Oberschenkel auch je ca 2 cm zugelegt... :shock: Mache jetzt seid über 10 Wochen freeletics.... ( wochen 7 cardioplan + 4 wöchigen Newsletter schnupperkurs) Kann dieser Zuwachs muskelmasse sein? Oder ist es wasser? Oder gar fett!? Habt ihr ähnliches erlebt? Liebe Grüße
Beim Training finden ja vielfältige Prozesse in deinem Körper statt, deswegen ist das immer recht schwer zu pauschalisieren, ich weiß ja auch nicht was du vorher fürn Sport gemacht hast. Aber generell würde ich dahin tendieren, dass du insgesamt Fett und Wasser im Gewebe verloren hast, was deine zurückgehenden Umfänge angeht und klar grade am Oberschenkel Muskulatur aufgebaut hast, wenn er da gewachsen ist. Das Gewicht sollte erst deutlich später in den Fokus rücken, wenn du deine Erfolge beurteilen willst. Fotos, Maßband und bessere PBs sind ein viel deutlicherer Indikator
