Hallo, ich bin Jessy aus Bayern. 34 Jahre. Bin Mama von zwei kleinen Kindern und möchte jetzt endlich mal die Schwangerschaftspfunde los werden. Meine Schwangerschaft ist jetzt 6 Monate her... ich hatte im Oktober schon mal angefangen mit Freeletics, hatte aber dann wegen Krankheit und Knieproblemen pausieren müssen. Habe mich auch intensiv mit verschiedenen Sportprogrammen was es so gibt auseinandergesetz. Aber FL ist mir rein vom Bauchgefühl am symphatischten. Ich habe früher auch Leistungs Volleyball gespielt und Squash. Aber wegen den Kids komm ich leider nicht mehr dazu.... Ich muss auf jedenfall zwischen 10 - 15 Kilo abnehmen. Und auf jedenfall will ich stärker werden...menthal und körperlich!!! Gibt es hier noch andere Mami's? Habt ihr Erfahrungen? Was mich auch tierisch interessiert...wie ernährt ihr euch???? Liebe Grüsse und schönes Wochenende
Herzlich Willkommen Ich ernähre mich normal, habe da nix umgestellt...ausser dass ich Cola nur noch selten trinke. Ansonsten mache ich halt Sport, um mein Fett weg zu bekommen.
Ja, ich habe abgenommen, aber nicht viel...nur 2 bis 3 kg. Aber von meinem Bauchumfang hab ich mittlerweile 5 cm weg. Hatte im April noch 95 cm, im Mai hab ich mit Sport angefangen und jetzt ist mein Baumumfang 90 cm. Hüftspeck ist auch einiges weg und ich seh wieder eine Taille. Schau mal bei den Vorher-Nachher Bilder: http://www.freeletics-forum.de/threads/vorher-nachher-fotos-nach-15-wochen.2902/page-7#post-119760
