Rekorde und PB

Wie sieht das bei euch aus?was macht ihr wenn der rekord/PB nicht gesteigert werden kann!
Hab bisschen angst keine fortschritte zumachen!

 

Entweder das workout mal ein bisschen ruhen lassen oder einfach die komponente, die mir am meisten Probleme bereitet gezielt trainieren

 

Ok!steh ja noch voll am anfang!

 

Ganz am Anfang hat jeder Steigerungen erfahren.

Später, wenn du bei jedem Workout unter 30 Minuten bist (manche sogar bei 20-25min) ist das natürlich nicht mehr möglich. Da gibt es dann auch sehr oft Workouts wo man nicht jedes mal eine neue Bestzeit aufstellt.

 

Am Anfang hatte ich signifikante Steigerungen und jetzt sind es nur noch kleine.
z.B. Aphrodite

Woche 1 24:15*
Woche 2 20:27* -03:48
Woche 3 19:55* -00:32
Woche 4 19:36* -00:19

Bin ja aber auch erst in Woche 4. Mal schaun was so in woche 10 geht

Lg,
Octro

 

Ein Fortschritt muss ja nicht immer gleich eine PB sein.
Wenn Du Freeletics regelmäßig machst, reicht glaub ich auch hin und wieder ein Blick in den Spiegel oder - wie es von Freeletics empfohlen wird - alle 8-10 Tage ein Foto

Lass Dich von "schlechteren" Zeiten nicht demotivieren, das ist zwischendrin völlig normal.

 

Moin,

die PB hängen auch ein wenig davon ab wie fit du in die Workouts gestartet bist. Wenn du am Anfang nicht alles mit * schaffst, durch fehlende Kraft, Ausdauer und unsaubere Ausführung, steigerst du am Anfang recht schnell deine PB. Sobald du aber die Kraft hast die Übungen mit Stern auszuführen und bei der Ausführung darauf achtest, dass du alles sauber ausführst und nicht nur schnell schnell mit Schwung und unsauber, dann werden die Zeiten auch erstmal wieder schlechter. Ich war z.B. bei Aphrodite ohne Stern bei 28min, bei den Situps und Burpees konnte ich mir noch keinen Stern geben. Nach der 5ten Einheit oder so habe ich mich gezwungen die Übungen sauber in der richtigen Ausführung durchzuziehen, von da an musste ich wieder mit PB von über 30min arbeiten. Das zeiht einen erstmal runter, aber in Endeffekt ist das der richtige Weg.

Grüße

 

Ihr seit echt cool!

Habe gestern das erstemal artemis gemacht!habe alle pull und pushups in der einfachen version gemacht und laufe heute wie ein luftballon herum!nach dem 20ten negativen pullup war keine power mehr da.das war als würde man einen nassen sack irgendwo runter fallen lassen.
Ich finde es komisch das mein punkestand im leaderboard anders als im profil ist und ich finde es echt seltsam,was manch einer für zeiten hat.die liegen teilweise fernab der realität!
Ansonsten ist es der knaller!freu mich jeden tag das es freeletics gibt
Euer
Björni

 

Freeletics ist vor allem ein Kampf mit sich selber.

Ich würde an deiner Stelle gar nicht so stark auf die Zeiten der anderen schauen. Du weißt nicht was die vorher für Sport gemacht haben.

Beispiel:
In der Dresdner Freeletics-Gruppe ist jemand dabei, der hat Aphrodite beim ersten mal unter 25 Minuten gemacht. Selbst ich habe da gestaunt. Aber dieser junge Mann war ein Leistungssportler. 7 Jahre Leistungschwimmen, mehrere Jahre Leistungsrudern, mehrere Marathons gelaufen, ... kein Wunder, dass er somit gleich am Anfang eine sehr gute Zeit hinlegt.

Frag dich wieso du Freeletics machst. Machst du das um besser als alle anderen zu sein oder machst du das für dich selber damit du selber fitter wirst und was für dich tust?

Setz deine Prioritäten richtig und dann mach dir keinen Kopf über die falschen Dinge und schon läuft alles

 

Also dem stimme ich mal sowas von zu!!!! :!:

 

Alles völlig korrekt!
Aber besser sein zu wollen ist ja auch ein motivations ding!wobei mir die persönliche fitness und optik etwas wichtiger erscheint.nichts desto trotz ist blöd das die punke im profil nicht die selben wie im leaderboard sind.oder andersrum!ich mein sie sind doch dafür da,um zuvergleichen und zum anspornen!

 

Sieh es mal von der Seite: Android-User oder Leute ohne Smartphone (Sachen gibts ) kennen gar kein Punktesystem
Ansporn habe ich trotzdem genug :!:

 

Bingo ich als Android-User wollte eben genau das schreiben

 

Sorry wenn es frech wirkt aber ich mach absofort die klima nicht mehr an in meinem auto.es gibt ja auch andere,die keine klima haben

 

Wenn, dann nutzt du ja offensichtlich eine nicht voll funktionsfähige Klimaanlage ;-)

 

Ich vermute das wir langsam an einander vorbei sprechen!

 

Dieser Eintrag ist einfach Super!

 

Nochmal im klartext!
Mag alles richtig sein was ihr da schreibt,denoch,gibt es diese app und auch die option im leaderboard sich mit anderen zuvergleichen.das ich diese möglichkeit,auch wenn nur beschränkt nutzen kann,sollte mir nicht zulasten gelegt werden!es wird auch geziehlt darauf hingewiesen das man diese option nutzen kann um sich zuverbesser oder halt um zusehen wie sich die anderen so machen.letztenendes wollte ich lediglich nur darauf hinweisen das die app scheinbar nicht 100% funktioniert!da die points im profil mehr sind als im leaderboard!

 

Hi Björn,

ich wollte dir sicherlich keine Vorwürfe machen. Falls das bei dir falsch angekommen sein sollte, tut es mir leid.
Zu deinem Problem im Einzelnen kann ich dir leider nicht weiterhelfen, da ich, wie bereits erwähnt, diese App nicht habe.

Vielleicht solltest du dich mal direkt an freeletics wenden, wenn dir diese Funktion wichtig ist.

Sportliche Grüße

sebalot

 

Schon ok!hatte nur das gefühl das,das eigentliche problem unter geht!
Allen noch ein gutes gelingen!

EDIT:

Hi Björni,
danke für dein Feedback.
Wir sind bereits auf das Problem aufmerksam gemacht worden. Da es "leider" nur wenige betrifft, ist es schwerer für uns den Fehler zu finden. Wir arbeiten allerdings daran und geben ein Update frei, sobald sich etwas tut.