hallo leute, Ich hab erst angefangen mit dem programm. jetzt am ersten tag stand aphrodite auf dem programm. Es ist wirklich sehr hart. Mit den situps hab ich so meine probleme Ich komm einfach nicht mit den händen zu den füssen. Ich komm maximal bis zu den knien. Ist das normal und bessert sich das mit der zeit . vielen dank gilles
Hallo ich geh mal davon aus, dass ALLES im Laufe der Zeit bzw. der Wochen besser wird und du auch irgendwann komplett vor kommst. Lass dich davon nicht entmutigen oder verunsichern. Es gibt für mich auch mehrere Übungen die ich einfach aktuell nur modifiziert machen kann (Jackknives zB) - das wird sich aber noch ändern Der Sinn ist ja das es hart ist - leicht wäre ja Blödsinn (und langweilig)
