Hallo, Begrüße alle Fan von Freeletics, ich froh dass es auch solche Forum gibt. Ich habe gleichzeitig auch Frage ob es hier irgendwo Informationen gibt wie man sich genau ernähren soll bei diesen Training. Ich bin schlank aber mochte dabei nicht mehr abnehmen sonder mehr Körpermaße bekommen. Vielleicht hat jemand Vorschlag welche Suplementen am Anfang gut sind, welche Protein/Kohlhydraten Preprate soll ich kaufen? VIelen Dank Christoph
Hallo und Willkommen im Forum, Zu deiner Frage, am besten du ließt dich mal in den Ernährungsthread ein, denn ein Pauschalrezept zur Ernährung gibt es nicht das kommt darauf an was für ein Typ du bist und was dir besser zu sagt.
