Mommys 15 Wochen C&S ...

Dieses Thema im Forum "Erfolge / Tagebuch" wurde erstellt von MommyMuc, 22. Juli 2013.

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  1. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Hey Ihr!

    Um mal nen Überblick für mich zu haben schreib ich hier - und ihr dürft mitgucken :D

    Ich hab mir den C&S Plan geholt und gestern Abend noch spontan begonnen (wollte eig heute erst) :cool:

    Venus ist der Anfang, ich wollte schon bei Runde 2 aufgeben, aber NO WAY :D Habs in 24:13 geschafft, danach war mir so übel, abartig :?

    Heut kommt Burpee Max, mal sehen wie viele ich schaffe :cool:

    Wie macht ihr das.. 5 Tage den Plan durchziehen, dann 2 Tage Pause oder zwischendrin auch mal Pause?

    ________________

    Ich starte mit :

    Alter 21

    Größe 174

    Gewicht 76,5
     
    MommyMuc, 22. Juli 2013
    #1
  2. Marco

    Marco Venus Co-Administrator

    Re: Jetzt gehts los! :)


    Je nach befinden und nach Intensität der Workouts. Nach Kronos, Kentauros odetr Artemis brauche ich immer einen Tag Pause. Mindestens. ;) Es gibt ja auch mal Wochen mit 4 bzw. 3 Einheiten. Dann ist es leichter zu koordinieren. ;-)
     
    Marco, 22. Juli 2013
    #2
  3. OctroneXx

    OctroneXx Aphrodite Moderator

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Ich teile mir die Pausentage nach Bedarf ein. Wenn ich mal nen üblen Muskelkater hab dann pausiere ich oder wenns zeitlich mal absolut nicht reinpasst (nicht dass du denkst ich drücke mich wenn ich das sage aber der eine oder andere Tag ist schon mal richtig voll bei mir)

    Lg,
    Octro
     
    OctroneXx, 22. Juli 2013
    #3
  4. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Ok, ich werd mal sehen wie ichs mache. Vllt brauch ich nach Aphrodite morgen erstmal n Tag Pause :D
     
    MommyMuc, 22. Juli 2013
    #4
  5. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Burpees Max .. vllt 20 sauber geschafft, der Rest ( 42 Gesamt ) war seeehr unsauber :(

    Das sah immer so easy aus!!

    Mein Ziel für morgen : Aphrodite ÜBERLEBEN :lol: :evil:
     
    MommyMuc, 22. Juli 2013
    #5
  6. kaaaiii

    kaaaiii Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    je nachdem wie es mir geht, aber normal 5 Tage durchziehen und am Wochenende die Zeit anders vertreiben :)
     
    kaaaiii, 22. Juli 2013
    #6
  7. kaiho

    kaiho Ares Moderator

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Schöner Name, aber auch leicht irritierend :p

    Grüsse
    Kai :D
     
    kaiho, 22. Juli 2013
    #7
  8. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Heute war Aphrodite zu Besuch.. Alter Schwede :evil:

    Habs in 53:24 geschafft. Sit Ups alle mit Stern, Squats nur ein paar mit *, Burpees.. hab grad so die mod. geschafft :cool:

    Ich kann mich kaum noch bewegen.. aber geiles Gefühl alles geschafft zu haben :D :D
     
    MommyMuc, 23. Juli 2013
    #8
  9. Marco

    Marco Venus Co-Administrator

    Re: Jetzt gehts los! :)


    Super !!
     
    Marco, 23. Juli 2013
    #9
  10. OctroneXx

    OctroneXx Aphrodite Moderator

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Glückwunsch!
    Ja die Burpees mögen die wenigsten hier im Forum...
    Ich hasse und liebe sie gleicherlei :lol:

    Musst dir einfach heute Abend ein schönes Bad gönnen zum Muskeln entspannen, dass du dich morgen bewegen kannst :mrgreen:

    Lg,
    Octro
     
    OctroneXx, 23. Juli 2013
    #10
  11. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Squats MAX . 207, die ersten 60 mit * :-D

    Wahnsinn wie fertig nur 5 Min Training machen können :cool:
     
    MommyMuc, 24. Juli 2013
    #11
  12. kaiho

    kaiho Ares Moderator

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Hattest du schonmal Metis? Das war für mich auch das absolute in 5-8min völlig-auspowern-Workout :D

    und natürlich Gratulation zu den 207 Squats!
     
    kaiho, 24. Juli 2013
    #12
  13. OctroneXx

    OctroneXx Aphrodite Moderator

    Re: Jetzt gehts los! :)

    :lol: Das wollte ich sie auch fragen aber Kai du warst mal wieder schneller.

    Glückwunsch zu deinen 207 Squats.
    Das nächste mal dann alle 207 mit Sternchen? ;)
     
    OctroneXx, 24. Juli 2013
    #13
  14. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Metis kommt in Woche 2 ;-)

    Heut ist erstmal Pause, ich geh klettern. Hoffe ich hab noch kraft in den Armen..

    Morgen kommt Dione zu besuch...
     
    MommyMuc, 25. Juli 2013
    #14
  15. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Dione in 43:27 geschafft! Ich sterbe und mir is schlecht :shock:

    Und hab ich schon erwähnt dass Burpee ein Arschloch ist? :evil: ;-P

    Woche 1 geschafft !! :D :D :D :D
     
    MommyMuc, 26. Juli 2013
    #15
  16. Marco San

    Marco San Ares

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Glückwunsch...43:27 ist doch eine super Zeit für Lady Dione. Meine erste Dione lag irgendwo knapp 60 min und gestorben bin ich auch und ich sterbe immer noch nach Dione. Die Lady ist echt knall hart. ;)

    Weiter so...:)
     
    Marco San, 27. Juli 2013
    #16
  17. Syeira

    Syeira Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    diese Lady ist einfach nur ne Bi*** :cool: die steht mit der peitsche hinter einem und macht einen fertig :twisted:

    richtig super Zeit MommyMuc :!:
     
    Syeira, 27. Juli 2013
    #17
  18. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Ich hab viel mehr Angst vor Artemis, der wird mich richtig vermöbeln :evil: :cool:

    50 Burpees kann man ja irgendwie stemmen.. aber 50 Pull Ups ? Macht ihr so lange bis ihr 50 habt, oder gebt ihr zumindest die Pull Ups auf wenn die Arme schlapp machen? Also den Rest von Artemis weiter machen..?
     
    MommyMuc, 27. Juli 2013
    #18
  19. DerBene

    DerBene Ares

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Aufgeben gibts nicht, dann halt die 50 Pullups gesprungen :)

    Btw. Artemis ist eine Sie :)
     
    DerBene, 27. Juli 2013
    #19
  20. MommyMuc

    MommyMuc Hades

    Re: Jetzt gehts los! :)

    Ah, Frauencatchen :lol: :cool:
     
    MommyMuc, 27. Juli 2013
    #20
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