Hallo Leute, ist jetzt wahrscheinlich eine ziemlich dämliche Frage Aber können meine Kohlenhydrate mittags auch aus meinem Müsli/haferflocken kommen ? Oder gibts nen bestimmten Grund, wieso man als Sportler mittags unbedingt Reis oder vollkornnudeln essen sollte? Ich bin relativ anspruchslos was das Essen angeht und liebe es, wenn es schnell geht. Da ist ja das Müsli die beste Wahl . Mir ist bewusst, dass zu einer gesunden Ernährung auch Gemüse nicht fehlen darf, aber das kann man ja am Abend noch nachholen . wenn haferflocken genauso am mittag klar gehen wie Reis und co. verstehe ich die Sportler nicht, wieso sie sich son Kopf machen was die ganze Woche über gegessen werden soll :ugeek:
