Hallo zusammen, Ich habe mich nun auch für den Ernährungsguide angemeldet. Die dort angebotenen Rezepte sehen sehr lecker aus und ich freue mich schon das nachzukochen. Auf Grund meiner Arbeit habe ich in der Woche keine Möglichkeit warm zu essen, hat da jemand eine Idee? Wie macht ihr das, was gibt es da für Möglichkeiten, soll ja schließlich auch satt machen? Gruß Spider
Macht kaltes Essen denn weniger satt? :roll: Ich nehme mir meist auch was vom Vortag mit und habe auch keine Möglichkeit, es wieder warm zu machen. Tut auch nicht weh, oder?
Kommt natürlich immer drauf an was es ist, ich hatte da an Salat gedacht, oder nur ne Obstportion (Apfel, banane). Morgen und abends halte ich mich an den Ernährungsguide, nur mittags funktioniert das nicht so, hatte bisher immer ne Stulle Brot gegessen. Sollte ich das so weiter führen oder mittags lieber etwas anderes? Will mich natürlich möglichst nah am Ernährungsguide lang hangeln Gruß Spider
