Hallo, mein nächster WO-Tag soll so aussehen: -HS Pushup Max -HS Pushup Max -HS Pushup Max -Jacknife Max Jetzt meine Frage: wie viel Zeit soll ich am besten zwischen den HS Pushups lassen? Soll ich die über den Tag verteilen oder kurz hintereinander machen? Gruß, Kai
Das muss jeder selbst wissen...ich würde alles auf einmal machen. Es lohnt sich ja kaum, Sportklamotten anzuziehen bei der kurzen Trainingszeit. Wie viel Zeit du zwischendurch lässt, musst du mal ausprobieren. Wenn sich deine Arme/Schultern einigermaßen erholt haben, kann's weiter gehen. Das werden wahrscheinlich nur wenige Minuten sein.
Re: AW: Mehrere WOs hintereinander? Hi, Hast recht gehabt. Ich hab alle Einheiten direkt hintereinander gemacht. Ging ganz gut.... Gruß Kai
