Hey Leute!! Eine Frage hab ich mal.... gibts denn irgendwo nen Hinweis, wieviele Kalorien bei welchem Workout verbrannt werden? Wär cool, wenn mir jemand helfen könnte... Gruß Manu
Ich würde behaupten - das hängt von der körperlichen Voraussetzung und Intensität der Übung ab. Nicht jeder hat das gleiche Gewicht. Nicht jeder führt die Übungen identisch aus. Pauschalisieren kannst du es also nicht und das nachbrennen.... merke ich bei mir ist enorm. Wenn ich 5 Minuten nach dem Workout dusche bin ich 10 Minuten später wieder komplett durchgeschwitzt.
