Interessante Artikel

Hey,
ich wollte mal nen Thread aufmachen, wo man interessante & gute Artikel bezüglich Sport, Ernährung & Fitness posten kann, um sich mal in seiner Freizeit auch was durchlesen & selber bilden zu können. Wen ihr also was habt, postets hier, das erspart das gesuche in den Weiten des Internets
Bin mir nicht sicher in welchen Bereich das am Besten passt, wenn Marco & Co was besseres einfällt könnt ihr das auch verschieben

Mal wieder gute Kiefer-Artikel: http://body.io/hiit-cardio-fed-fasted/ und http://body.io/closer-look-eating-carbs-night/
und http://articles.elitefts.com/nutrition/ ... in-killer/
Weitere Kiefer-Artikel zu finden auf http://athlete.io/

 

http://mobil.stern.de/gesundheit/ernaeh ... ml?mobil=1

Keine Ahnung was dran ist, aber nicht uninteressant

 

Ziemlich gut geschrieben, man merkt, dass das Ding zum Verkaufen da ist, es ist etwas allgemeiner gehalten bzw da es ja auch nur nen Preview ist fehlen einige stellen, aber ist immernoch viel dabei...
http://de.slideshare.net/PreviewingTheF ... ok-preview

 

Video, aber trotzdem Interessant mal Doktoren versch Ernährungsstile miteinander reden zu lassen: http://www.mindbodygreen.com/0-14351/su ... o-eat.html

 

http://eatsmarter.de/blogs/neues-aus-der-forschung/schokolade-macht-duenn

Ich wusste es doch

 

Haha, das kommt aber auch hart darauf an, ob man sich so 'ne überzuckerte Milka reinschaufelt oder eine mit 85% Kakao-Anteil.

 

also ohne meine Cookies mit Mandeln komme ich kaum über den Tag :lol:

jetzt hab ich endlich eine Rechtfertigung....der Link wird bei den Favoriten gespeichert

 

Alternative: geröstete Kakaobohnen
Alle guten Wirkstoffe ohne bösen Zucker usw.

 

aber Cookies schmecken so unglaublich gut

 

http://walhall-deutschland.de/2013/06/0 ... altdusche/

 

http://fatburningman.com/

So ziemlich jedes Podcast von ihm ist einfach nur super interessant und ich finde ihn sehr sympatisch. SEHR SEHR empfehlenswert!

 

Ich wusste es schon immer
http://m.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/a-997516.html

 

Ich bezweifle einige Dinge die der gute Mann da sagt SEHR stark :roll:
Wenn ich das esse worauf ich gerade Lust habe und nicht darüber nachdenke, danns sehe ich aus wie vor nem Jahr.

 

Einer meiner lieblings Artikel, mit Beispielen aus Ernährung und Trainingslehre.
http://www.marathonfitness.de/ernaehrungsirrtuemer/

 

Was zum Thema Squats:
http://themovementfix.com/the-best-kept ... fferently/

 

http://aesirsports.de/2012/05/abnehmen- ... -vollmers/

 

zu den mäusen passen auch die diabetiker
http://www.onmeda.de/g-ernaehrung/diabe ... -1644.html

 

http://theweakmachine.com/blog/2013/3/2 ... st-results

Hat mich mal interessiert, wie viel Leute die OneARmPullUps können an Zusatzgewicht bewältigen...

 

Musste beim Titel schon so feiern:

http://aesirsports.de/2014/12/studie-ue ... rnofilmen/

 

Ha, ja, den hab ich neulich auch anklicken müssen, als ich bei aesirsports mal wieder durch geblättert habe. :lol:

Da sieht man es mal wieder...

Exercise is the stimulus that returns our bodies to the conditions for which they were designed.