Hallo "Freie Athlethen" Bin neu im Club und bin schon richtig angefressen :mrgreen: 33 Jahre alt, ex Couch Potato (in ein paar Wochen werden wir sehen) Gelegenheits Jogger Mal sehen wie sich der 15Wochen Coach so auf meinen schlabbrigen Körper auswirkt. Den ersten Muskelkater habe ich schon mal, und es fühlt sich toll an Grüsse Santos
Coolbist du auch dabei! Wirst nach ein paar Wochen die ersten Veränderungen festellen! Das macht dann richtig freude!
Dank, ich hab erst Montag angefangen und hab vorhin das erste mal Aphrodite geschafft. Hab schon befürchtet ich kriech danach auf allen vieren, aber es ist nicht so schlimm :roll: Hahaha Scherz bei Seite, ich bin ausgepowert. Ich hatte heute nen stressigen Tag, dann spürte ich immer noch den Muskelkater von der ersten 3 Max Workouts und heute noch Aphrodite. Es ist schon krass wie man von Anfang an Vollgas geben muss, aber irgendwie fühl ich mich gut Ich hab auch bemerkt, dass ich ein paar mal mit mir selbst gesprochen hab :lol: Ich: "Hey das ist ja krass alter, ich sterbe gleich" 2. Ich: "Nein da geht noch mehr" Ich: "Aber ich kann nicht mehr" 2. Ich: "Hör auf zu labern und zähl weiter" Ich: "Ok! 34...35...36......" Ich hab das Gefühl ich sehe/spüre schon nach dieser einen Woche Veränderungen. Mein Bauch ist schon straffer (ok, ich hab schon vorher alle 2 Tage bisschen Situps trainiert), aber dort hab ich nie gross was an Veränderung gemerkt. Na dann, mal sehen wie es in ein paar Wochen aussieht Grüsse und schönes Wochenende Santos
