Hi, Ich bin Christian, 27. Komme aus Walsrode(Jaja Vogelpark ) Seit dem 18.12.2015 mache ich Freeletics. Da ich aber dabei nicht auf die Ernährung geachtet habe, hat sich nicht wirklich was ergeben Das soll sich jetzt aber ändern. Hab das Forum gerade erst entdeckt, bin mal gespannt was es hier so zu entdecken gibt. Horrido
Herzlich Willkommen Ich achte auch nicht auf die Ernährung, bzw. habe nichts daran geändert. Mache erst seit August Freeletics, vorher 3 Monate HIIT. Aber bei mir hat sich schon was getan.
Also sehen tut man schon was, besonders an den Schultern. Auch der leichte Bauchansatz ist komplett weg. Man sieht sogar die Adern am Bauch Hab die ganze Zeit eher zu wenig gegessen. Und davon viele Kohlenhydrate. Ohne Eiweiß kann sich da ja nix aufbauen.
