Hi, bin der Neue Heiße Jürgen, bin fast 33 und komme aus der Nähe von Trier. Zu meiner Person: War eigentlich schon mein Leben lang "kräftig" und hab dann, als ich auf die 30 zuging mich entschlossen, dass das nicht alles gewesen sein kann. Damals 116KG bei 1,82m. Hab da dann meine Ernährung umgestellt und angefangen ins Fiti zu gehen. Ergebnis nach 18 Monaten harte Arbeit und disziplin. 85 KG und 8,2% KFA. War wie neu geboren. Weitere 9 Monate später 92KG 7,5% KFA (meine Bestleistung) Krankheiten und OP's (Fuss, Ellenbogen, Darm) machten mich dann zu dem was ich nun darstelle. Wieder knappe 102 KG. Natürlich kam auch reichlich Frust, massenhaft Essen und Alkohol dazu.......... Nun bin ich endlich wieder Beschwerdefrei und versuche mit Freeletics wieder an "alte Zeiten" anzuknüpfen. In diesem Sinne: EAT CLEAN&WORK HARD
Na dann herzlich Wilkommen hier und drück dir die Daumen, dass du wieder in die Bestform zurückfindest. Machst du ein freies Training oder trainierst du in Verbindung mit dem Coach? Wie heißt du denn in der App?
