Hallo zusammen, mein Name ist Stephan. Ich bin 37 Jahre alt und wohne am Bodensee. Nachdem ich in den letzten Jahren sportlich eher unaktiv war haben sich knapp 83,- kg bei einer Größe von 172 cm angesammelt. Wie Ihr Euch vorstellen könnt hatte das eine kleine Kugel zur Folge. Nachdem mein Sohn immer Fettmopser zu mir sagt habe ich beschlossen das ich etwas ändern muss. Deshalb habe ich vor 3 Wochen mit dem C & S Coach angefangen FL zu machen. Test mit 25 Pushups und 102 Squats abgeschlossen, am Abend noch ne 1/4 Venus hinterhergeschoben und natürlich am nächsten Tag nen fiesen Muskelkater gehabt. Das hat sich mittlerweile erledigt und die restlichen WO konnten soweit über die Bühne gebracht werden. Die neue Woche habe ich gestern mit 2 x Metis angefangen, was ich wirklich unterschätzt habe. In diesem Sinne fröhliches Schwitzen, Stephan
