Hallo zusammen, ich bin der Sebastian, 31 Jahre alt ( 174cm / 71,5kg ) und bin jetzt auch einer von euch Ich bin in meinem normalen Leben Maler und Lackierer und versuche mich jetzt ein wenig in Form zu bringen Ich hoffe das ihr mir hier bei einigen Fragen helfen könnt... ich hab da einige was die Ernährung angehen Falls es Gruppen in Köln geben sollte würde ich mich freuen wenn ich das ein oder andere mal mitmachen könnte... Falls es keine Gruppen in Köln geben sollte... schreibt mich doch an falls ihr eine Gründen wollt bis dahin .. Pump it up !
Willkommen im Forum Dann nur raus mit deinen Fragen aber vorher die Suchfunktion verwenden da findet man schon einiges. Trotzdem viel Spaß und Erfolg noch mit FL mfg Hope
