Hallo, mein Name ist Werner, bin 56 Jahre alt und wohne in Stuttgart. Habe vor einem knappen Jahr mit leichtem Krafttrainig (Kurzhanteln), aufgrund eines Impingement in der rechten Schulter, angefangen. Da mir das aber sehr schnell sehr langweilig wurde habe ich mie eine Hantelbank gekauft, aber das war dann auch nicht so das gelbe vom Ei. Kurz darauf stiess ich auf Kettlebells, mit denen ich schon eine ganze Weile trainiere. Vor zwei Wochen stiess ich nun, im Internet auf Freeletics, hat mich neugierig gemacht, mal schaun. Viele Grüße Werner
Willkommen im Forum Naja hoffentlich überzeugst du dich noch von FL Sicherlich eine tolle Ergänzung für dich und dein bereits vorhandenes Training mfg Hope
Hallo Hope, danke für die Begrüßung. Hab heute heftig Muskelkater von gestern und vorgestern, gerademal jeweils 10 Min. Trainig und war danach fix und fertig ! Kenne ich so gar nicht, habe teilweise bis zu zwei Stunden trainiert ohne nennenswerten Muskelkater. Freue mich aber trotzdem auf meine nächste Einheit ! Gruß Werner
Hi Werner, schön noch ein Schwabe hier im Forum zu sehen Das mit dem Muskelkater ist glaub ich normal. War bei mir so, und was ich so gelesen habe, auch bei allen anderen Foren Freelethen. Das gibt sich aber relativ fix. Das nächste Workout verkraftet die jeweilige Muskelgruppe meist wesentlich besser. Also zumindest kann man sich dann halbwegs normal bewegen danach :lol:
