Hi Leute, ich bin der Daniel 27 Jahre und nun auch ein Free Athlet Bin diese Woche mit dem C&S Coach angefangen und habe das Ziel wieder fit zu werden. Bin zwar schon letzten Sommer mit Freeletics angefangen ohne Coach hat auch sehr viel Spaß gemacht aber musste dann wegen einer OP im Ellbogen aufhören aber nun will ich wieder richtig durch starten. Ich hoffe Ihr könnt mir bei Fragen helfen die sicherlich kommen werden Mit dem Training hab ich nicht so die Probleme sondern eher mit der Ernährung, denn dies Thema ist wohl das nervigste was es gibt Immer neue Ideen und Konzepte die einen nur Durcheinander bringen :/ Im Grunde weiß ich worum es geht und was wichtig ist nur will ich immer das BESTE Konzept haben um besseren Erfolg zu haben. Jedenfalls ist mein Ziel mit dem Coach 11 KG Abzunehmen Alsooo let´s gooo! Hat jemand hier Erfahrung mit dem Nutritionguide? Sind das nur Rezepte oder auch unterteilt in Frühstück , Snacks, Mittag und Abendessen? lieben Gruß Daniel
