Hallo Freeletics, ich möchte eine Frage an die Allgemeinheit stellen: Wie oft trainiert ihr selbst und wie oft ist es nachweislich ausreichend zu trainieren? Ich habe bislang noch keinen Coach und ziehe mein Training alleine z.Zt. durch,soweit es mir pers. möglich ist : Jede Woche min. je : 1x Aphrodite 1x Dione 1x Zeus Tage zwischen den o.g. 2x Aris / Metis Ist das okay so ? Jeder ist des selbst Glückes-Schmied,ja Aber ich wollt halt mal 3.Meinung Danke euch Gruß Patrick
kommt halt auf deine ziele an aber was ist mit laufen? atlas, uranos, hera, apollon usw usw ... TONIGHT WE DINE IN HELL!
für ein oder zwei, vllt auch drei wochen wird das schon ok sein. aber danach hast du keine anforderungen mehr, keine steigerungen, keine variationen. das wird dir schnell langweilig werden und ist dann schon auch sehr begrenzt, also kannst du dann auch nur begrenzte erfolge erwarten. es kommt halt darauf an, was du möchtest. willst du ein bissel fitter werden, wird es schon reichen. willst du eine mega-fitness und kondition kriegen, in ganz neue dimensionen deiner leistungsfähigkeit vorstoßen, wissen was jenseits deiner comfort-zone lauert, dann könnte es sein, dass diese art von privatcoach ungeeignet ist. das ist so das, was mex sagen wollte, glaube ich.
Hey Vielen Dank für die 1. schnellen Reaktionen Ich möchte sicherlich nicht auf der Stelle treten und am Limit auf Dauer bleiben. Also komme ich um den Coach "Erweiterung an Workouts" nicht drumherum ?? Gerne höre ich von euch Freeletics Gruß Patrick
Das hier ist kein offizielle Freeletics Forum. Und ja, du wirst um den Coach nicht drum rum kommen, möchtest du alle WO in der App sehen. Alternativ stellst du dir halt eigene WO zusammen und verzichtest auf die App.
