Nennt uns DISsenseME, wir sind seit einigen Wochen bei Freeletics dabei - also totale Anfänger. Das auch nicht nur mit Freeletics, sondern so ziemlich alles, was Ernährung und Sport angeht. Kennengelernt haben wir Freeletics ca 2015 - allerdings die kostenlose Version. Damals haben wir für ein Workout 3 Stunden gebraucht... Heute nutzen wir den Coach mit der Nutrition App zusammen. Ziel ist eine rundum Renovierung und mehrere Lebensumstellungen. Bei derzeit 134 kg und 170cm ruhig etwas, was dauern kann, dann aber bitte auch dauerhaft sein soll. (Ihr merkt schon, dass es die typischen Wünsche sind, die man so hat, wenn man sich in dem Bereich der Waage befindet, in dem diese irgendwann auch mal anfangen wird, zu streiken.) Wir trainieren bisher 3 Mal die Woche mit Pulsuhr - was wir irgendwie tracken können, das tracken wir auch. Unser Mann hilft uns beim Training, wo es geht und wenn er Zeit hat - er bedient dann das Handy und zählt für uns die Widerholungen. Dazu sind wir dann schlicht nicht in der Lage bzw. nur unter Zeitverlusten. Ja es gibt Übungen, die wir nicht hinbekommen - alleine wegen der Körperfülle - die wir dann aber ersetzen. Schade finden wir, dass man die Übungen nicht dauerhaft sperren/entsperren kann. Motto: Einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen. Einfach schwimmen. Motivation: Ist das was zum Essen? Ist ja auch Wurst. Wir verfolgen einfach mal die Entwicklung, die passiert. Wir sind also eher die 0815 Sesselpuper als die Freeathleten... was nicht ist, kann ja noch werden. Wir haben uns vorgenommen, das Training bei zu behalten und wenn mal ganz arg der Durchhänger da ist, dann kann man die Schwierigkeit anpassen oder die Trainigstage schieben... Kurz wir gehen das etwas entspannt (er) an - zumindest meistens. Sind hier einige bei, die auch in dem Gewichtsbereich angefangen haben oder gerade sind? Viele Grüße und gutes Gelingen
