Hallo zusammen, heute beginnt für mich der erste Freelethics Tag Bin 38 Jahre alt, habe läääääängere Zeit den Sport ziemlich vernachlässigt und will jetzt wieder damit anfangen. In den letzten 4 Wochen habe ich unabhängig von Freelethics 5 kg abgenommen, sodaß ich bei 172 cm 71 kg wiege. Mein Ziel ist es den Körperfettgehalt auf 10 % zu reduzieren, ohne weiter großartig Gewicht einzubüßen. Und wenn ich ganz ehrlich bin, dann habe ich neben der Vorfreude auf die Workouts auch einen Heidenrespekt vor denselben und gelinde Panik vor dem nächsten Tag :mrgreen: Bis dann, Sebi!
Hallo Sebi, willkommen hier im Forum. So schlimm ist es nicht. ;-) Freu Dich drauf und geb ordentlich gas !!
