Hi, Am Ende meiner nächsten Woche steht das im Coach: Wie habe ich das zu verstehen? Soll ich die Übungen über die Woche verteilt machen oder zusätzlich am letzten Trainings Tag ? Danke für eure Hilfe Mirko Sent from my iPhone using Tapatalk
Re: Frage zu Trainings Woche jap, ist dein 4. Trainingstag. Wirst du in den nächsten Wochen sehr oft haben, dass der Coach noch die eine oder andere Exercise nach einem Workout nachschießt
Re: Frage zu Trainings Woche Muss ich dann 2x 25 Burpees hintereinander machen oder 1x Burpees dann squats , Burpees , squats oder Hauptsache die Übungen? Sent from my iPhone using Tapatalk
Re: Frage zu Trainings Woche du machst 25 Burpees so schnell wie möglich..kurze Pause...dann die nächsten 25 Burpees..und so weiter....da bist du auch so in ein paar Minuten durch..
Re: Frage zu Trainings Woche Ok. Dann werde ich das mal so versuchen Sent from my iPhone using Tapatalk
